📑 內容目錄
創傷後壓力症候群、複雜性創傷與解離的概念
- 創傷後壓力症候群是什麼？症狀、成因、自我評估工具、治療與預後全面整理
- 簡介型創傷後壓力症與治療
- 創傷與解離 — 常見的表現
- 正性負性（陽性／陰性）× 身體／心理：四個種類症狀
- 何時考慮解離性疾患
- 淺談結構性解離理論
- 平行解離與序列解離
- 如何詢問創傷＆解離
- 有聽幻覺但是沒有思覺失調症
- 從童話故事了解內在小孩與創傷解離
- 真實感｜主體感｜臨在感｜創傷知情
- BJ 故事後續討論｜複雜性創傷的治療考量
- 童年創傷心理治療的一個誤區｜身體經驗創傷療法 × EMDR Toolbox
- 發展性創傷障礙 | 從兒童發展觀點看複雜性創傷後壓力症
- 創傷解離與意識變動狀態 | Ruth Lanius教授4D模型文獻閱讀筆記
- 創傷在 PTSD 之外的一種樣貌—道德傷害
- 解離性身分障礙症是愛好者創造出來的產物? 還是與雙極性疾患等遺傳疾病有關?
- 諮商室的迷幻時刻 -- 治療師與來談者的共同解離
- 複雜性創傷後壓力症候群會好嗎？2種預後軌跡，復元或惡化？
- 創傷知情——手足性侵害的徵兆有哪些？5歲以下、5-12歲兒童、12-18歲青少年
- 類創傷的侵入性記憶有哪些方法可以調節嗎？
- 當你遇到「說不出口的怪事」：異常經驗如何理解、如何求助、如何走向整合
- 你的神經系統，比你的意識早了0.55秒——內隱歷程的身體智慧
複雜性創傷與解離的評估
- 解離經驗量表 DES（可以用最近記得的一個月／一周當作評估時間）
- 解離經驗量表說明
- 國際創傷問卷（評估複雜性創傷後壓力症）
- 國際創傷問卷說明
- 童年負面經驗（評估童年較明顯的逆境經驗）
- 解離症治療進展：使用治療進展問卷做評估
- 認識身體解離量表
- 青少年解離經驗量表
- 解離經驗量表 DES-Taxon(DES-T) 線上即時計分
- 解離經驗量表 線上即時計算分數
- 不觸發創傷的評估方式
- 習得解離性身份障礙症? 從無所畏懼處開始鑑別的會談技巧
- 複雜性創傷後壓力症 | 國際創傷問卷-兒童和青少年版 (ITQ-CA) 即時計分
- 複雜性創傷後壓力症評估 | 國際創傷問卷-照顧者版本 (ITQ-CG) 7-17歲
- 兒童解離經驗量表與創傷後壓力問卷線上評估（7~12歲）
- 創傷後壓力症候群量表 PCL-5 線上計分
- MID 多維度解離量表手冊摘要：理論、實務、鑑別診斷與附錄
- 真的「只是」焦慮嗎？——解離評估如何校準治療方向？
複雜性創傷治療的階段性
- 複雜性創傷治療：夠好的穩定
- 需要燒在腦袋裡的概念：創傷復原的階段性
- 複雜性創傷後壓力症治療｜創傷復原階段性的反思
- 從未來開始療癒創傷｜分配前進與防護的能量
- 心理創傷：治療計畫設計
- 從神經生理角度思考複雜性創傷穩定階段
- PTSD創傷後壓力症候群會好嗎？病程軌跡近五年的研究整理
- 為什麼治療CPTSD效果有限？也許缺少這一步：rTMS 如何重啟情緒調節
複雜性創傷治療第一階段：做準備、協助穩定
- 與內在的感覺建立連結—準備能夠容納自己的感受
- 準備期的工具——分別過去與現在，保持雙重覺知
- 心裡不再空空的關鍵，收進好的感覺｜正向情感容納｜Andrew Lee 的方法
- 安全出遊的船票 - 培養容忍的能力
- 迷走張力始於童年的依附和共同調節｜多重迷走神經EMDR 第四章
與內在小孩互動前：準備好舒服的內在空間碰面
- 邀請內在小孩來參加派對的事前準備
- 內在會議室建立的八個步驟
- 建立內在會議室的重要觀念
- 心裡亂糟糟很難下決定——建立會議室來內部討論
- 邀請幾位內在小孩參加派對
- 搭起與內在小孩的橋樑，透過對話或催眠
- 不適用解離會議桌的時機：恐懼與信任的平衡
- 增進親子關係｜9個建立安全依附的方式
- 依附量表成人版｜線上即時評分
- 依附取向家系圖工具
與內在小孩／不同部分的自我互動（感受到的不一定是孩子）
- 內在家庭系統介紹不同部分（CC 中文字幕）
- 聽見內在小孩的聲音：淺談腦內聲音
- 支持內在小孩：治療創傷解離
- 認識辦黑臉的內在小孩
- 與內在小孩對話
- 以積極想像與內在小孩對話（情緒穩定時）
- 提供內在小孩更好的待遇
- 不同部分的自我簡介 1
- 不同部分的自我簡介 2
- 與孩子的部分自我
- 與覺得自己很糟的部分：解開拉鍊看看裡面真實的需求
- 與憤怒部分的自我互動
- 誰可以幫助有攻擊性的內在小孩（常與憤怒有關）
- 與羞愧部分的自我
- 羞愧部分的自我補充
- 與模仿加害者的部分
- 協助模仿加害者的內在小孩改變執行任務的方式
- 模仿加害者出現時可能有的現象：我想死，可我不想自殺
- 與自我批評的內在小孩
- 誰可以幫助愛批評的內在小孩
- 誰可以幫助不相信人的內在小孩
- 內在保母／內在托嬰中心（創造出環境及支持者陪伴內在小孩）
- 內在家庭系統｜所有部分都是好的
- 對內在小孩有什麼想法｜他知道你幾歲嗎
- 與內在小孩對話｜經驗式練習
- 先問過內在小孩的老大 | 才與創傷解離工作
- 每個人都有自我狀態與解離部分有哪些相似與相異之處？Kathy Steele等人的觀點
- 羞愧感的各種形式 — 手足性創傷經驗者閱讀筆記
- 安全基地
- 建立「羞恥韌性」，一個關於「內在批評者」的練習
- 練習在接納和被批評之間擺盪｜Breaking the cycle of shame
- 當你的內在不只有一個「我」——EMDR 解離治療與IFS、Ego state therapy 結合
EMDR 應用於創傷與解離
- EMDR 應用在創傷與解離簡介
- 對於不想處理記憶的協助方式
- 對於不想上學／工作的協助
- 對於邊緣性人格患者的協助方式
- 協助內在小孩長大｜眼動減敏與歷程更新
- 說故事、失憶、工作記憶、重新改寫創傷經驗
- 重設 8 個情緒系統｜EMDR 應用在童年創傷
- 以片斷的方式，溫柔地療癒創傷經驗｜解離症治療
- 療癒童年創傷｜工作坊筆記
- 改變沒有記憶的過去 早期創傷療癒協議簡要版 (Early trauma protocol)
- 從產房到心房：EMDR 如何療癒創傷性生產經驗
- 害怕生產？EMDR 如何幫助孕婦克服恐懼，減少創傷與焦慮
- EMDR在代際創傷中的應用技巧 - Double Protocols
- EMDR在解離障礙者中的應用技巧 - 四步驟協議
- 近期創傷事件方案 (R-TEP) EMDR
- 以 Imagery Rescripting 與 EMDR 治療童年創傷型 PTSD：人格會改善嗎？
- 如果有上萬個創傷記憶，EMDR如何針對神經多樣性及複雜創傷適應性調整？
- 啟靈藥輔助EMDR｜14種EMDR工具
- 音樂在啟靈藥輔助EMDR治療中的各階段的角色
- 眼動減敏與歷程更新與啟靈藥的準備：資源建立與穩定
- EMDR應用在性障礙時準備期的性學評估
- EMDR與平靜子宮家庭治療模式
- EMDR 中很順利降低困擾程度——幾週後，症狀卻幾乎沒有改善。問題出在哪裡？
- EMDR 三叉模型在複雜創傷的應用：走完過去、現在與未來
身體經驗創傷療法應用在創傷
- 向張無忌學習身體經驗創傷療法
- 當不能詢問情緒的時候，身體有什麼感受呢｜身體經驗創傷療法
- 共同調節｜透過社交自律神經系統穩定彼此的身心
- 追蹤感官感受＋經驗式實驗｜身體心理學 × 完形｜不用替對方解決問題的調節方法
- 10 個照顧身心技巧（上）
- 熟悉的感受｜記憶的味道｜創傷知情
- 療癒發展性創傷 | 體驗身體經驗創傷療法 | 催眠 | 人際溝通分析
- 身體經驗創傷療法在PTSD的效果｜RCT研究整理
- SE是什麼？身體經驗創傷療法（Somatic Experiencing, SE）
- 什麼時先考慮 SE？什麼時先考慮 EMDR？
- SE 治療流程：從身體覺察到神經重整
- SE創傷治療地圖
- SE迷思：完全不會觸發情緒？情緒越強烈越有效？
- SE 常見問題：不會一直談創傷、療程長度與費用
藝術治療應用在創傷
催眠應用在創傷
藥物及食品的輔助
- 解離症藥物的效果
- 從死藤水思考藥物的療效因子
- 邊緣性人格使用藥物及魚油的輔助
- PTSD藥物治療 | 新的可能選項&老藥新用
- PTSD藥物治療 | 多巴胺系統的可能性
- PTSD急性症狀藥物治療選擇有哪些？
- 創傷長期影響前額葉的細胞功能！藥物或食物能修復嗎？
共病
- 惡夢、創傷後壓力症與呼吸中止症
- 多重人格與呼吸中止症
- 強迫症難治療：隱藏著解離性人格疾患（M 先生的故事）
- 鬼壓床｜睡眠癱瘓症
- 夜間解離｜很像夢遊但不是（BJ 的故事）
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整理時間：2026
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- 2016 EMDR眼動減敏與歷程更新治療訓練 推廣課程
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- EMDR對小學生情緒適應的調解~3/5分享摘記
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- 明天9/28 因應颱風停止上班，診所停診一天
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Next step
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