結合EMDR與Rando 6R 來協助悲傷失落

 

曾讀擅長悲傷失落治療的EMDR治療大師Roger Solomon文獻[Utilization of EMDR in the Treatment of Grief and Mourning] 。現在Roger寫成書[EMDR therapy treatment for grief and mourning] 結合EMDR與Rando 6R 來協助悲傷失落，一樣有很多收穫。

 

1.辨認失落

意圖：整合創傷失落，協助來談者進行下一個R

目標：震驚或意識到失落的那一刻(例如：收到消息)

 

2.對分離做出反應

哀悼次級失落(secondary loss)

逝者提供的安全感也隨之消失。例如：每天一起上班

目標：讓哀者想起逝者並感到痛苦的情境。

 

3.回憶並重新體驗和逝者的關係

與逝者持續連結/內在象徵：由記憶和我們賦予記憶的意義組成。

關係中的問題不見得隨死亡而消失

目標：與逝者有關的痛苦、衝突記憶。例如：對逝者發脾氣的記憶。

 

4.放下對逝者及世界過去的依附

轉變聯結的形式而不是放棄逝者

詢問：最想念的是什麼

探索負向信念： 例如我在這個世界不安全

如在紀念日感到孤獨，很難想像自己如何與其他人在一起

 

5.適應不忘舊世界的新世界

與逝者建立新關係：透過真誠有意義的內在記憶象徵彼此連接

EMDR不會消除真實性和適當的情感 (例如衝突中適當的罪惡感和責任)

學會在新世界生活，找到方式滿足過去逝者負責的角色

如處理在一個人參加聚會時，非常想念與伴侶一起的時刻。可能會感謝與伴侶在一起的美好時光，也準備好未來找人約會。

 

6.重新投入

將情感能量重新投入到其他關係

不需要複製失去的，如不需要再婚。

目標：對有困難重新投入的特定時刻

治療師要評估需要的技巧及過去記憶干擾

 

摘自：EMDR therapy treatment for grief and mourning