中秋愉快!!

 

自律神經地圖包含三種：個人剖面地圖、觸發者與微光地圖以及資源與調節地圖，通常會透過階梯的意象來呈現安全感的轉換。階梯分為三個部分，每部分都代表一種自律神經的狀態，最下層為背側迷走神經，視為階梯的根基，往上攀升會來到中間階層的交感神經，在這一層會充滿各種能量，而最上層為腹側迷走神經，比擬為「家」－最安全的地方。

 

 

書中從多重迷走神經理論開始介紹，神經覺是神經系統本能感受周圍環境的能力，對於自我調節和共同調節伴有重要角色。

 

孤獨搖滾中描述一位原本是邊緣人的女高中生，透過音樂和樂團逐漸展開新的人生。在現實生活中也有音樂治療師，透過音樂來達到治療。之前在閱讀創傷後壓力症與多巴胺系統的文獻，系統跳出來推薦我閱讀音樂治療影響多巴胺系統在創傷後壓力症的回顧文獻。趁著找珮珮音樂治療師調適壓力之餘，也嘗試了解背後的科學原理。

 

 

法國三間醫院針對創傷後壓力症患者所做的研究[1-2]，想看看Propranolol(高劑量可降血壓，低劑量用在減少心悸、手抖)，在PTSD治療中的療效。

 

 

從前陣子注意到注意力不集中藥物Methyphinidate在創傷研究中發現有些效果。想了解多巴胺系統在創傷後壓力症(PTSD)的作用。讀到義大利Catania大學的回顧文獻，梳理了一些臨床症狀與背後神經學上的發生。文獻中以PTSD的準則做分類，列出多巴胺系統與各項準則的關係。

 

 

*本篇無爆雷，可安心觀看*

*每段落開頭粗體為歌手潘瑋柏《24個比利》歌詞*   

*釐清觀點: dissociative identity disorder,DID=解離性身分疾患=過去稱為多重人格 解離(dissociation本身是更廣泛正常人也會有的現象)*

 

    《解離女孩》是以一位諮商心理師的角度去講述關於治療解離個案的經歷，以及這份經歷帶給這位心理師的啟發。

 

 

上一篇文章中提過鍛鍊心智可為人們帶來的好處。鍛鍊心智的三大支柱為「集中的注意力」、「開放的覺察」以及「善良的意圖」：