之前看惡夢的治療文獻，提到呼吸中止症可能讓噩夢變得更嚴重。治療呼吸中止症，可能減輕噩夢造成的影響。參考了2019年的回顧文獻，記下幾個學習到的資訊。

Brown fat cell 與機能性高體溫症體溫升高有關

<重要的不是盲目的反複檢查，服用退燒藥，而是針對患者壓力的個別處方>。日本心身科醫師岡孝和教授，專注於與自律神經-壓力-體溫升高相關的研究，也就是俗稱的心因性發燒。在國際期刊、書籍、日本的刊物中都能看到他的筆跡。陸續拜讀了幾篇文獻，做了一點整理。

「愛丁堡的創傷中心裡，有性治療師」曾在英國學習創傷諮商的吳雅雯醫師，在談到性諮商的話題時告訴我。帶著好奇，在Psychology Today網站上找尋在愛丁堡提供性諮商、創傷的治療師，從性、關係、創傷、成癮，很多不同的觀點/治療學派，來提供協助。

<這是同理成分很重的治療模式，住院醫師在學習支持性心理治療時可以參考。>這次回馬偕醫院分享，如何以內在小孩(Ego state therapy)合併眼動減敏與歷程更新(EMDR)治療多重人格的講座，李朝雄主任(雄哥)的回饋。回來後整理一下，其中比較與支持性相關的部分。分享給想要了解一些概念，如何與有解離(有不同部分)的朋友相處。

<雖然是精神病但沒關係>，劇中女主角高文英夢到媽媽感覺很恐怖，後續情節一轉，夢中出現溫柔的男主角文鋼太，安撫受到打擾的情緒。我們可以有方法調節受到惡夢的打擾，一夜好眠。

圖片來源:Netflix

在韓劇<雖然是精神病但沒關係>，第一集有句話令我記憶深刻『不好的記憶都刪除了，為什麼沒辦法變的幸福呢? 』類似這樣的問題，在治療中也常常被提起。聽了魔女的回應，我也嘗試整理一下可能的回應，做為治療中的參考，在遇到幸福之前可以嘗試的方向。 

在以(Ego state therapy)內在小孩的方式，與來談者合作，有一個 Talk through(透過..交流)的概念，這個概念假設:當你對來談者/其中一位內在小孩說話，其他的內在小孩也都在聽。剛好最近在創傷解離的線上研討會，與艾瑞克森催眠書籍，都提到相關的部分，在欣賞了這個溝通的方法，也嘗試整理與大家分享。