（82年生的金智英），網路上介紹她會變成自己的媽媽、奶奶，勾起我的好奇心。劇中她起床，問先生昨天晚上自己是否有喝酒。對於自己吃或喝了什麼，只有模糊的印象，或完全沒有印象，是許多覺得自己可能有暴食、夜食的來談者，常見的疑問。

不只用邏輯腦 

身體創傷經驗療法(somatic experiencing,SE)，督導分享一個自己的治療故事。有位女士來做個案，過程中很快不間斷的，想要將許多資訊提供出來。督導幾次邀請她，可以稍微慢下來，在過程中可以帶著對於身體、情緒的覺察。女士有點不解，為什麼治療師不能讓她暢所欲言。其實在與創傷經驗工作，除了描述事件會用的邏輯腦(新皮質層)、同時開啟情緒腦及爬蟲類腦，讓自己可以從整個神經系統(語言+非語言部分)，來幫助自己療癒創傷。 

在星際迷航記(Star Trek)中，船艦會去探索宇宙，設定目標，分配能量到引擎(前進)與護盾(防護)。這樣的概念可以應用，在處理創傷經驗時，要設定目標在處理過往經驗、現在的促發因素、對未來的期待。什麼時候需要增加防護的能量，慢慢地前進;什麼時候可以增加前進的能量,往靠近創傷的核心經驗做處理。

照片拍攝在民生公園的一隅。當時我想透過照片記錄下來，感受到的放鬆。接受訓練時出現一些共同的概念，常讓我眼睛一亮，進一步思索這其中的元素。眼動減敏與歷程更新(EMDR)的治療師 Dolores Mosquera、艾瑞克森催眠的Zeig博士、身體創傷經驗療法(SE) Maggie Kline訓練師，都以各自的語言講述同一件事:不需要強迫自己放鬆。將這個對我很有啟發的想法，與你分享。

[圖片說明] 作者攝於行為藝術家Marina Abramović在哥本哈根Louisiana Museum of Modern Art的個展“The Cleaner”中，2017年8月。

吳雅雯醫師

我曾經在愛丁堡參與一個藝術治療團體的計畫，名稱是Creative Nurture Group（創意培育團體），目的是幫助曾經經歷創傷的女性。計畫的發起人、也是和我一起帶團體的同事，在傳單中這樣寫著：

最近朋友們大推 Dolores Mosquera的課程。她專門協助邊緣性人格疾患與複雜型創傷來談者，是西班牙的眼動減敏與歷程更新(EMDR)治療師。課程中提到關於如何預備，協助案主增加自己涵容、穩定的能力，與最近上身體創傷經驗療法(SE)，有些可以互相結合之處，整理與大家分享。

去年參加生理回饋工作坊，遇到Peper教授。那時候擔任志願的示範個案，體驗到透過改變身體的姿態，花點時間讓自己不用處於急著要幫助別人的緊繃狀態。