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參加眼動減敏與歷程更新學會舉辦的解離症治療示範,過程中收到許多禮物,試著將這些包裝起來,為自己學習做紀錄,也分享給沒有能來的朋友。
莫名的憂鬱、焦慮來自內在小孩


最近在看部分心理學(原本的英文書名: Internal Family Systems, 內在家庭系統) 作者Richard Schwartz,同時也是家族治療師,應用原本在家庭的工作方式,帶著好奇心認識心中的內在小孩(也有人習慣稱作情緒、想法、心理的一部分),進一步欣賞各個部份重要的價值,從而找到清晰的思緒和享受內在的平靜。分享我覺得很實用,常結合在治療中的部分。
身體症狀疾患與自律神經


<從創傷到復原>書中,作者赫曼教授建議可以將身體化疾患(現在更名為: 身體症狀疾患)、邊緣性人格疾患和解離性人格疾患,視為複雜型創傷後壓力症的變體,都是源於患者對於創傷環境的生存適應過程。這幾周參加研討會,從台大黃偉烈醫師、高醫大林宜美教授,分享自律神經評估身體症狀疾患、腦波神經回饋用在憂鬱症的主題有些收穫。



不想做檢查,是最近我常聽到的一個描述。有的時候是理智上可以知道,這個檢查對於後續的健康照護很重要,但是對於檢查情境很緊張。也有的時候是,知道檢查本身應該沒有太大的風險,卻發現自己莫名的焦慮害怕。
自律神經與內在小孩


Arielle Schartz博士是EMDR治療師,同時也在治療中結合身體心理學(somatic psychology)、瑜珈。在線上研討會中,她分享整合的模式,來協助遇到心理創傷的案主。有幾個很實用的觀點,在門診看診也可以增加對於患者的了解,以及協助患者了解自己的身心狀態。

EMDR 緩和疼痛

這是參加EMDR用在醫療及身體狀況工作坊的第三篇心得文。Esly Regina Carvalho博士,在巴西開設心理創傷診所,她同時是EMDR治療師以及有心理劇的訓練背景。在治療中嘗試將塗鴉(Draw protocol)、心理劇與眼動減敏與歷程更新(EMDR)結合,應用在許多經歷醫療處理、或是身體疼痛所影響的情況。
EMDR輔助高敏感人


過敏,是可能周遭親友都會遇到的現象。從小朋友開始,過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎,就可能讓人非常頭痛。年齡逐漸增長的過程,身體可能接觸到各種外來物質,會產生許多過敏反應。甚至有些人,會產生對於自己身體部分的器官產生免疫反應,例如某些中年常見的甲狀腺疾病、類風溼性關節炎。