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之前看惡夢的治療文獻,提到呼吸中止症可能讓噩夢變得更嚴重。治療呼吸中止症,可能減輕噩夢造成的影響。參考了2019年的回顧文獻,記下幾個學習到的資訊。

Brown fat cell 與機能性高體溫症體溫升高有關


<重要的不是盲目的反複檢查,服用退燒藥,而是針對患者壓力的個別處方>。日本心身科醫師岡孝和教授,專注於與自律神經-壓力-體溫升高相關的研究,也就是俗稱的心因性發燒。在國際期刊、書籍、日本的刊物中都能看到他的筆跡。陸續拜讀了幾篇文獻,做了一點整理。


愛丁堡的創傷中心裡,有性治療師曾在英國學習創傷諮商的吳雅雯醫師,在談到性諮商的話題時告訴我。帶著好奇,在Psychology Today網站上找尋在愛丁堡提供性諮商、創傷的治療師,從性、關係、創傷、成癮,很多不同的觀點/治療學派,來提供協助。



<這是同理成分很重的治療模式,住院醫師在學習支持性心理治療時可以參考。>這次回馬偕醫院分享,如何以內在小孩(Ego state therapy)合併眼動減敏與歷程更新(EMDR)治療多重人格的講座,李朝雄主任(雄哥)的回饋。回來後整理一下,其中比較與支持性相關的部分。分享給想要了解一些概念,如何與有解離(有不同部分)的朋友相處。


圖片來源:netflix

<雖然是精神病但沒關係>,劇中女主角高文英夢到媽媽感覺很恐怖,後續情節一轉,夢中出現溫柔的男主角文鋼太,安撫受到打擾的情緒。我們可以有方法調節受到惡夢的打擾,一夜好眠。
圖片來源:Netflix

在韓劇<雖然是精神病但沒關係>,第一集有句話令我記憶深刻不好的記都刪除了為什麼沒辦法變的幸福呢? 』類似這樣的問題,在治療中也常常被提起。聽了魔女的回應,我也嘗試整理一下可能的回應做為治療中參考,在遇到幸福之前可以嘗試的方向 

以(Ego state therapy)內在小孩的方式,與來談者合作,有一個 Talk through(透過..交流)的概念,這個概念假設:當你對來談者/其中一位內在小孩說話,其他的內在小孩也都在聽。剛好最近在創傷解離的線上研討會,與艾瑞克森催眠書籍,都提到相關的部分,在欣賞了這個溝通的方法,也嘗試整理與大家分享。