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最近這幾個月，會固定收看的YT頻道，就屬以下這三個:< 提阿非羅大人TiaBTC>、<比特幣交易者 科幣託 crypto>、<區塊鏈日報>。三位的風格，很不一樣。第一位在節目中提到，他不會說抄底/逃頂。第二位有一部分做定時定額，有一部分做合約，有一部分準備抄底。第三位是做定時定額，到更低點的時候，繼續做定時定額。

 

 

露營墊上的小蟲

Relationship

▍家庭是子女在生活中一切言行舉止最早的啟蒙老師

 

 

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Self

▍怕失去，是一切不安全感的根源，無論是事業、親情，還是愛情

 

白金蝦蝦

 最近時間又快到雙十一了，除了廠商在努力做準備，有些人則已經買的無法自拔。強迫購物症，以各種不同的方式，開始引起李醫師的注意力。其中在臨床上，最重要的部分，對我來說是怎麼協助來談者。即使可能這樣的研究、臨床的診斷都還在發展中，許多人已經在生活中飽受困擾了。

 

攝於野柳海洋世界

在催眠的訓練中，其中一環是欣賞其他人所寫的催眠腳本，再加上自己的一點靈感，成為適合自己用的版本。昨天的催眠練習中，嘗試了這個相信潛意識的版本。剛好在思考萬聖節的服裝，一位診友隨口詢問孩子最近迷什麼。<奧特曼>，這個回答，剛好就回應道原本思考的問題。因此有了這個腳本。

 

 

悲傷是一種暫時的情緒，當我們受傷，或是發生不好的事情，難免會感到悲傷，如果太執著於追求快樂，到了對悲傷有恐懼的程度，只會感覺更糟。如果試著全心全意感受悲傷失落，反而能夠重新讓自己感覺活著，並且與外在世界重新結合。因此我們可以試著談論悲傷，允許悲傷進入心中。

 

 

奶茶在隧道中

悲傷的定義為當人感受到痛苦的情緒，感到失落、無助、絕望時的自然反應，悲傷總是會發生，且無所不在。很多人為了逃避悲傷，最常見的方式就是不去感受，像是因為害怕悲傷而拒絕親近別人、害怕失敗而不去追求目標、或是以上癮的方式隔絕痛苦，藉此逃避那些不舒服的感受。根據華格納的白熊實驗指出，當我們刻意不去思考或感受悲傷的事，會讓我們更容易焦慮、產生憂鬱念頭或症狀。許多人會本能地告訴自己「不應該」感到悲傷，但有時候，悲傷難免會發生，因此每個人都需要學會以更好的方式感受悲傷。

 

 

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妳以為參加狩獵試驗，是為了證明妳有能力。其實只有一個目的，就是為了生存。 --出自電影 終極戰士：獸獵者(Prey)

 

遇到有賭博問題的來談者。在進行交易時，背後的動機都各自不同。有遇過有每天沒有進入，就渾身不對勁的交易者。也有在交易時，夢想著能夠透過大量的金錢，帶給自己所沒有的安全感。