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圖片來源:TradingView

 

 

最近這幾個月,會固定收看的YT頻道,就屬以下這三個:< 提阿非羅大人TiaBTC><比特幣交易者 科幣託 crypto><區塊鏈日報>。三位的風格,很不一樣。第一位在節目中提到,他不會說抄底/逃頂。第二位有一部分做定時定額,有一部分做合約,有一部分準備抄底。第三位是做定時定額,到更低點的時候,繼續做定時定額。

 

 

露營墊上的小蟲

Relationship

▍家庭是子女在生活中一切言行舉止最早的啟蒙老師

 

 

Photo by Nicola Fioravanti on Unsplash

Self

▍怕失去,是一切不安全感的根源,無論是事業、親情,還是愛情

 

白金蝦蝦

 最近時間又快到雙十一了,除了廠商在努力做準備,有些人則已經買的無法自拔。強迫購物症,以各種不同的方式,開始引起李醫師的注意力。其中在臨床上,最重要的部分,對我來說是怎麼協助來談者。即使可能這樣的研究、臨床的診斷都還在發展中,許多人已經在生活中飽受困擾了。

 

攝於野柳海洋世界

在催眠的訓練中,其中一環是欣賞其他人所寫的催眠腳本,再加上自己的一點靈感,成為適合自己用的版本。昨天的催眠練習中,嘗試了這個相信潛意識的版本。剛好在思考萬聖節的服裝,一位診友隨口詢問孩子最近迷什麼。<奧特曼>,這個回答,剛好就回應道原本思考的問題。因此有了這個腳本。

 

 

悲傷是一種暫時的情緒,當我們受傷,或是發生不好的事情,難免會感到悲傷,如果太執著於追求快樂,到了對悲傷有恐懼的程度,只會感覺更糟。如果試著全心全意感受悲傷失落,反而能夠重新讓自己感覺活著,並且與外在世界重新結合。因此我們可以試著談論悲傷,允許悲傷進入心中。

 

 

奶茶在隧道中

悲傷的定義為當人感受到痛苦的情緒,感到失落、無助、絕望時的自然反應,悲傷總是會發生,且無所不在。很多人為了逃避悲傷,最常見的方式就是不去感受,像是因為害怕悲傷而拒絕親近別人、害怕失敗而不去追求目標、或是以上癮的方式隔絕痛苦,藉此逃避那些不舒服的感受。根據華格納的白熊實驗指出,當我們刻意不去思考或感受悲傷的事,會讓我們更容易焦慮、產生憂鬱念頭或症狀。許多人會本能地告訴自己「不應該」感到悲傷,但有時候,悲傷難免會發生,因此每個人都需要學會以更好的方式感受悲傷。

 

 

圖片來源:TradingView

妳以為參加狩獵試驗,是為了證明妳有能力。其實只有一個目的,就是為了生存。 --出自電影 終極戰士:獸獵者(Prey)

 

遇到有賭博問題的來談者。在進行交易時,背後的動機都各自不同。有遇過有每天沒有進入,就渾身不對勁的交易者。也有在交易時,夢想著能夠透過大量的金錢,帶給自己所沒有的安全感。