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最近復原過程中,看了Netflix<拳願阿修羅>,轉移下發燒、疼痛的不適。主角在賽場上記起遺忘的武功,逐找回熟悉的感覺,進一步精進自己的技能。許多心理創傷、解離症的診友,也都身懷武功。有的人經商有道能夠日進斗金,有的人在學校是書卷。只是來就診時,當時的狀態就像是忘記武功的主角,啟動了解離的自我防衛機制,來應對日常生活中的狀況。 

吳雅雯醫師 :自8月14日起於診所看診

照顧內在小孩 
陪著來談者去了解自己的身心狀態,以及嘗試與內在小孩互動,察覺對自己的影響,是我在與有複雜性創傷、解離者常做的練習。但有時候接觸內在小孩,有時所感受到的情緒、感受超過負荷,來談者可能會決定,不想要太靠近內在小孩。當還沒有準備好協助內在小孩時,常常接觸可能反而造成成人的負擔。肯定發覺內在小孩所做的努力,感受需要幫手來照顧內在小孩的期待,是最近做為一個治療者/雙寶爸的共同感受。 


訪綱:
1.        藝術治療師周大為分享自身學習榮格經驗,如何以積極想像與內在小孩對話。
2.        跟神話做結合是怎麼樣的方式,需要了解很多神話故事/中國民間故事嗎?
3.        有設立過自我療癒的目標/期待嗎?
4.        自我療癒歷程需要多久?如果是想要接受諮商的話可以有怎麼樣的想像?
5.        或許只要願意塗鴉,拿起紙筆就可以自己先試試看藝療?
6.        對於<從相遇到療癒:自我關照的藝術遇療>的讀者,想傳達的訊息?


休息是為了不要走路 走錯路多冤枉 
前幾天診友穿了件很有趣的T恤,上面寫了大大的<休息是為了不要走路>讓我聯想到,許多診友遇到的情況,就是為了不要走冤枉路。不論是想升學,但是考卷總是留白的孩子。或是想賺錢,卻沒有看到任何行動的大人。這個不想走冤枉路,背後有時候與看不到希望、不確定可以成功的擔心有關,這樣的現象,引起了我的好奇心。 

感情中的鬼遮眼,是一個在診間常會遇到的主題。許多人知道理智上知道不合適,卻有更多理由無法放手。有時候其實無法放手的,不是現在可以理性思考的成人,而是住在心中的內在孩子。這一次會嘗試透過找到成人狀態的自我以及在感情中會出現的內在孩子,協助成人準備好在關係中需要的能力,由成人來協助內在孩子在感情經營上做出對自己好的行動,讓孩子不用來承擔這個應該由成人來做的工作。以下引用EMDR治療師,Robin Shapiro著作<Easy Ego State Interventions>的資料。
協助像是孩子的內在小孩

與內在小孩互動的過程中,注意到文案課的學習,也有所幫助。文案課中提到的<跟誰說/說什麼/怎麼說>,在跟內在小孩互動時,就可以想成是<現在跟哪一位內在小孩說/根據診友設定的目標,朝著目標前進/如何帶給內在小孩體驗>