喝酒不只傷肝，也偷走你的營養！長期飲酒會大量消耗維他命B群，尤其是維他命B1、葉酸（B9）和B12。研究更發現，高達八成的酗酒住院患者體內葉酸不足，四分之一的人缺乏維他命B12。這些營養缺乏可能導致嚴重的神經損傷，增加失智與腦病變的風險。

 

🌱 引言：

你知道嗎？雙相情感障礙（又稱躁鬱症）的治療，就像是一起踏上一趟人生的旅行，每個人適合的道路和風景或許不盡相同，但幸運的是，許多國家都提供詳細的「地圖」——也就是治療指南，來幫助我們更順利地找到方向。

 

 

tDCS是經顱電刺激(transcranial direct current stimulation)的簡稱。

高精度經顱電刺激類似TMS(經顱磁刺激)可以調節特定腦區(活化或降低過度興奮)。

目前診所協助臺大研究，使用tDCS調節焦慮。

 

杜秀娟

本文作者為診所的實習諮商心理師

國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系實習諮商心理師

轉載自 杜秀娟. (2025). 他永遠活在我心中 – 關於自殺失落的新(心)觀點. 關照季刊(22), 37-46.

 

 

重要更新---整合心理治療：

NICE 把雙極憂鬱的心理治療選項與新的成人憂鬱症指南做連結。在處理雙極性憂鬱時，應更積極地考慮證據支持的心理治療，而不僅倚賴藥物。

 

 

Richard M. Billow 博士，​是一位心理動力學和團體心理治療領域的專家。他描述的心理結節(psychic nodules)現象，描述了解離可能在治療中影響治療師的過程。