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感情中的鬼遮眼,是一個在診間常會遇到的主題。許多人知道理智上知道不合適,卻有更多理由無法放手。有時候其實無法放手的,不是現在可以理性思考的成人,而是住在心中的內在孩子。這一次會嘗試透過找到成人狀態的自我以及在感情中會出現的內在孩子,協助成人準備好在關係中需要的能力,由成人來協助內在孩子在感情經營上做出對自己好的行動,讓孩子不用來承擔這個應該由成人來做的工作。以下引用EMDR治療師,Robin Shapiro著作<Easy Ego State Interventions>的資料。
協助像是孩子的內在小孩

與內在小孩互動的過程中,注意到文案課的學習,也有所幫助。文案課中提到的<跟誰說/說什麼/怎麼說>,在跟內在小孩互動時,就可以想成是<現在跟哪一位內在小孩說/根據診友設定的目標,朝著目標前進/如何帶給內在小孩體驗>

最近看玟玲藝術治療師的課程,<透過藝術,啟動自我療癒力>,裡面介紹12種常見的媒材。看了介紹才注意到,平常女兒手作的作品,在家裡就有的物件,都可用來啟動心理自我療癒力。以下紀錄12種媒材,以及在家中出現的物件。


考試時頭腦突然變成一團糨糊簡報時,突然不記得自己做的簡報。這些看似不明原因的情況,可能都是無意間觸動了潛藏的時空膠囊,受到了過往創傷記憶的影響。很有可能,你會想說哪來甚麼創傷記憶,又不是遇到戰爭或重大的天災。<EMDR的開創之舉, 英文書名: THE EMDR REVOLUTION >,藉由簡短的原理介紹,搭配故事協助我們做進一步的了解。



參加眼動減敏與歷程更新學會舉辦的解離症治療示範,過程中收到許多禮物,試著將這些包裝起來,為自己學習做紀錄,也分享給沒有能來的朋友。
莫名的憂鬱、焦慮來自內在小孩


最近在看部分心理學(原本的英文書名: Internal Family Systems, 內在家庭系統) 作者Richard Schwartz,同時也是家族治療師,應用原本在家庭的工作方式,帶著好奇心認識心中的內在小孩(也有人習慣稱作情緒、想法、心理的一部分),進一步欣賞各個部份重要的價值,從而找到清晰的思緒和享受內在的平靜。分享我覺得很實用,常結合在治療中的部分。
身體症狀疾患與自律神經


<從創傷到復原>書中,作者赫曼教授建議可以將身體化疾患(現在更名為: 身體症狀疾患)、邊緣性人格疾患和解離性人格疾患,視為複雜型創傷後壓力症的變體,都是源於患者對於創傷環境的生存適應過程。這幾周參加研討會,從台大黃偉烈醫師、高醫大林宜美教授,分享自律神經評估身體症狀疾患、腦波神經回饋用在憂鬱症的主題有些收穫。