圖片來源:Netflix

在韓劇<雖然是精神病但沒關係>，第一集有句話令我記憶深刻『不好的記憶都刪除了，為什麼沒辦法變的幸福呢? 』類似這樣的問題，在治療中也常常被提起。聽了魔女的回應，我也嘗試整理一下可能的回應，做為治療中的參考，在遇到幸福之前可以嘗試的方向。 

在以(Ego state therapy)內在小孩的方式，與來談者合作，有一個 Talk through(透過..交流)的概念，這個概念假設:當你對來談者/其中一位內在小孩說話，其他的內在小孩也都在聽。剛好最近在創傷解離的線上研討會，與艾瑞克森催眠書籍，都提到相關的部分，在欣賞了這個溝通的方法，也嘗試整理與大家分享。 

在做心理治療時，我很喜歡薩德博士的開場:今天想要發生什麼呢?(確認今天的目標) 在與內在小孩工作時，還會再詢問看看:今天有哪些夥伴要一起參加party? 在與督導、參與工作坊中，對於有多少內在小孩一起參加，逐漸了解到一些要注意的面向， 整理與大家分享。有些內在小孩工作的方式，與和結離性人格疾患不同人格工作的方式相似。 

心牆，是郭靜一首在官方Youtube上，超過千萬點閱的歌曲。<你的心有一道牆~>是裡面一句許多人琅琅上口的歌詞。在評估解離症狀中，許多人也分享了心裡的牆(甚至是迷宮)。在青少年解離經驗量表 (Adolescent Dissociative Experiences Scale-II  ,A-DES)，由 Judith Armstrong、  Eve Bernstein Carlson、 Frank Putnam所發展的量表，很有趣的是，裡面就有一題: <在我的心中，感覺好像有好幾道牆。>以下介紹 A-DES的一些資訊。 

吳雅雯醫師

一百年的挪威森林計劃

參加生理回饋、眼動減敏與歷程更新治療在創傷之應用工作坊。裡面提到的多重迷走神經導向的介入，以及不同取向在神經生理的對應。讓李醫師反思目前工作中，使用的幾個取向，分別在發揮什麼樣的作用。以及在創傷治療三階段的治療模式中，所扮演的角色。 

住院醫師訓練時，有個畫面我記得很深刻。當時雄哥(李朝雄醫師)帶我們讀書，雄哥提到我們要重新把小孩養大。那時候這個想法就像種子一樣留了下來，直到最近開始回顧自己使用EMDR(眼動減敏與歷程更新)，結合不同治療方法的過程中，才發現種子已經發芽，有一些協助內在小孩長大(從困住她/他的經驗中脫困)的方法。