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你感覺到你正在穿過空間嗎?

 


身體經驗創傷療法老師Abi Blackslee課程中提到身體療法的祖母:夏洛特·塞爾弗(Charlotte Selver)引起我的好奇心,搜尋到Charlotte Selver接受她的學生採訪時,提到她的老師艾爾莎·金德勒 (Elsa Gindler)對她的影響。有兩點讓我眼睛為之一亮:



當我開始跟隨埃爾薩·金德勒學習時,她在工作中包括整個宇宙給我留下了非常深刻的印象。


Charlotte 提到這句話前面的段落中描述她的工作是幫助人們變得更覺醒(awake),以及當他們開始覺醒後,如何學會相信自己的感覺。以及他們如何發現自己確實能夠看到,聽到和感知。人們可以學會擴展視野,認識自己是這個我們共同居住的地球的一部分。重要的是,人們要學會不再自我封閉,而是敞開心胸,積極參與世界。


Charlotte提到的境界還可以想像,就像是創傷工作中,擺脫過往後,我們也需要學習新的、適應真實生活的方式。不過Elsa工作包含整個宇宙..只能說太強大了。


"你感覺到你正在穿過空間嗎?";"你感覺到你周圍的空氣嗎?";"你真的想跳嗎?";"你是否用地板當彈跳板?"

這是Charlotte 與Elsa第一次相遇,Elsa向學過體操的Charlotte提出的問題。這樣的提問引起Charlotte以新的視野來觀察她的環境和自己內在的能力。

Abi提到在身體經驗療法、感官律動心理治療、澄心中,皆有關於觀察、追蹤內感受(interoception)的方法,只是這樣優美的問句,真的是穿越時空吸引了我的注意力! 只是我只有學習身體經驗療法,如果有學習感官律動心理治療、澄心的朋友,歡迎在下方留言分享關於內感受的追蹤方式。


參考資料:

the usa body psychotherapy journal (2004) Volume 3 Number 1


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