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EMDR (眼動減敏與歷程更新療法) 1分鐘介紹
李政洋身心診所
心理創傷
,
吳立健心理師
,
眼動減敏與歷程更新
,
EMDR
,
EMDR介紹
EMDR
中文稱作「眼動減敏與歷程更新療法」,是美國
1980
年代所開始發展出來治療方法。
主要透過治療師利用手指或儀器在案主眼睛前左右移動,誘發案主的大腦活動,減少生活中不愉快的記憶與不舒服的情緒。降低這些不好的記憶或情緒對我們帶來的困擾。
美國退伍軍人事務部與世界衛生組織
(WHO )
皆認為對於有創傷的人可以採用
EMDR
來幫助人們擺脫一些不舒服的記憶。人們在日常生活中遇到的問題,例如
目睹暴力或者遭受過人際暴力(霸凌)、意外事故、親人驟逝、失戀等都可以算是創傷的一種。
診所中
EMDR
治療師皆受過
符合
美國
EMDR
總會的訓練,以確保民眾接受良好的諮商。
世界衛生組織
美國退伍軍人事務部
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