EMDR輔助高敏感人、多元性化學敏感症

4/22/2019 , ,
EMDR輔助高敏感人


過敏，是可能周遭親友都會遇到的現象。從小朋友開始，過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎，就可能讓人非常頭痛。年齡逐漸增長的過程，身體可能接觸到各種外來物質，會產生許多過敏反應。甚至有些人，會產生對於自己身體部分的器官產生免疫反應，例如某些中年常見的甲狀腺疾病、類風溼性關節炎。


我有印象很深刻的經驗，一位女士來就診，粉紅色的雙頰，讓我詢問平常素顏前來的她，今天怎麼會特地化妝。結果不是化妝，而是她剛與一位親友碰面，身體似乎對於這位親友過敏，每次見面必定產生類似異位性皮膚炎的反應。Robin Shapiro，EMDR推薦閱讀書籍 EMDR solution 的作者。工作坊中將化學物質有關的多元性化學敏感症(Multiple Chemical Sensitivities, MCS)與易受外在環境刺激而不舒服的高敏感族(Highly Sensitive Person, HSP)，與免疫系統之間的調解，嘗試以EMDR作為輔助。以下整理工作坊中提到，3種輔助的方式。

標的與MCS有關的創傷經驗
1.第一次出現不好的反應 (通常有個事件)
2.其他比較大的反應
3.會引發反應的情況

控制中心
(Robin 從 Wilson&Tinker的疼痛控制方法中發展出的方法) ，可以搭配原本的EMDR。
·         請你想像疼痛控制中心在腦部的哪個位置?
·         請你想像控制各種感覺的中心在哪?
·         誰在負責控制?
·         控制面版看起來是甚麼樣子?
·         請關掉控制面板上的開關。接下來將連結到神經系統的電線，拉上來收好在櫃子裡。

雙手交織 (2 hand interweave)
以對於身體感覺敏感為例:
1.正常化 : 先協助案主了解有這樣情況的人可能不少
2.雙手交織:其中一隻手注意真的危險的感覺 (例如被割傷)，另外一隻手則注意有點不舒服的感覺。然後開始輪流注意左右手有什麼不同。搭配上雙側刺激。在處理完不舒服的感覺後，可以再以未來範本來處理可能引發反應的情況。

可能Robin的這個方式，還沒有太多科學文獻的佐證，這場工作坊沒有EMDRIA的繼續教育學分。對我來說，以EMDR用在協助免疫反應是突破原有框架的想法，但是對於用來協助高敏感人，可能很實用，減少對於這個世界過敏，多點精力來好好愛自己。

Robin Shapiro的官網

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