腦波在長期創傷後壓力症的反應
案主多在這兩個部分比較難達到訓練目標。有注意到當下緊張、焦慮的狀態，多表現在22-36hz較高。2-6hz則在感覺比較疲倦，合併有些腸胃不適、疼痛身體症狀的案主身上。而10-13hz則比較沒有看到太大的困難(也有可能目前才初步幾位診友，剛好都沒有遇到)。 反而李醫師自己在測試機器時，發覺自己這個部分比較明顯，不知道是否跟上次在東吳大學體驗靜專心(專注力的腦神經回饋)，助教提到腦波跟注意力不集中者很相似有關。
機器是學習工具
有伙伴提到是否有一些特別的引導語，來協助案主。有嘗試過請案主就注意看看，當影片會動的時候，就是腦波楚於我們期待訓練的範圍，不過效果似乎不佳。也有說明這要訓練的部分，可能代表的意思，不過從認知的理解，到實際腦波的表現，還是有段差距。
需搭配諮商技巧，引導案主放鬆
剛好有請對於神經回饋有興趣的精神科邱韻芝醫師，一起來體驗看看。她分享關於放鬆與打哈欠的身心連結。與Shapiro 四大元素放鬆練習中，與分泌口水、吞嚥來協助放鬆有點類似。就嘗試請案主在過程中，可以搭配一些放鬆的技巧，看看腦部即時的反應。工作坊中體驗的夥伴，也試著自己的呼吸調節，也看到一些即時的回饋。
知道方法，才剛開始
除了參考范德寇醫師的方法，做創傷後壓力症的神經回饋練習。也帶了另外一套，Melomind，由法國腦神經科學家開發，作為日常生活放鬆練習可以用的腦波耳機。心理師夥伴分享練習過程，試著引導自己往正向記憶、內在資源、安全地，隨著想法、感覺，腦波快速變化。在記憶往正向連結時，出現比較放鬆的反應，但是接下來想到要長途開車，放鬆程度立刻減少。即使熟習身心調節技巧的夥伴，都還是注意到快速的狀態改變。可見知道方法，才剛開始，還需要每天練習，照顧自己的身心狀態。
解離部分，要關注的重點
鄔老師提醒，解離症案主，可能在不同部分出現時，可觀察是否有不同的腦波狀態。我想這是很重要的提醒，可能不同的內在小孩出現時，各自的狀態不同，有各自的容納之窗。可能在練習上，要注意各別的情況來做調整。
裝備自己，一同成長
在學習EMDR過程中，逐漸接觸到複雜性創傷後壓力症、解離。在遇到案主帶來的挑戰和需求，讓我們尋找、學習方法，期待透過更多的裝備，可以和案主一起成長。神經回饋，可能是其中一項學習工具，協助我們和案主一同成長。
參考資料:
- A Randomized controlled Study of Neurofeedback For Chronic PTSD(2016) PLOS one
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