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休息是為了不要走冤枉路 | 幫助覺得自己很糟的內在小孩


休息是為了不要走路 走錯路多冤枉 
前幾天診友穿了件很有趣的T恤,上面寫了大大的<休息是為了不要走路>讓我聯想到,許多診友遇到的情況,就是為了不要走冤枉路。不論是想升學,但是考卷總是留白的孩子。或是想賺錢,卻沒有看到任何行動的大人。這個不想走冤枉路,背後有時候與看不到希望、不確定可以成功的擔心有關,這樣的現象,引起了我的好奇心。 


每個人都(曾)有好奇、探索的內在孩子 
大寶剛滿4歲,這幾個月,常常會問我<這是什麼? 為什麼這樣?>問她一些學校的課後活動(音樂課、畫畫課、數學課),幾乎都想要試試看,周末等不及想要去游泳、溜直排輪。小小的她,對許多活動都覺得新鮮,帶著好奇心想要去玩。隨著年齡增加,可能許多人心中充滿好奇,想探索的心,逐漸沒有在生活中出現。 

學習到(當時)安全的方式來過日子 
在成長的過程,在什麼時候失去了孩子時的好奇,想要嘗試未知/不確定的事物呢?可能每個人的答案不同,不過有些診友分享給我的答案,讓我印象非常深刻。有的告訴我,在做事的時候,腦中會有聲音告訴他: 你沒路用(台語) ;也有人告訴我,從小在做許多事之前,媽媽就告訴他:你不會成功。現在做事情之前,他就告訴自己,如果我不確定事情會成功,我可能就不會做。可能在過去學習到的,讓當時可以比較安全做事的方式,到今天一樣持續在不同的情境中發揮影響。 

解開拉鍊看看 
今天在小人國欣賞舞台劇<龍龍埃及大冒險>,裡面有穿著連身戲服的龍龍和妮妮。表演中,龍龍妮妮遇到困難,許多台下的小朋友衝上去幫忙移開大石頭。在<Easy ego state intervention>中,Robin Shapiro請她的案主,對於心裡面那個看起來很巨大,覺得自己很邪惡,做了很多壞事的內在小孩,尋找他們背後的拉鍊,看看拉鍊裡面會發現什麼。有可能藏在戲服裡面的,只是還在害怕,需要有人來保護他安全的內在小孩 

分別過去和現在 朝著目標前進 
透過協助案主的內在小孩,逐漸熟悉時間已經往前推進,現在可以有一些新的資源和目標,在逐步療癒過去自我的過程中,生活也可以逐步地朝向未來設定的目標邁進。 

2 意見:

Unknown 提到...

每次看診,醫生都或多或少會跟我提文章的是,但一開始我並不知道這個小孩是什麼,我也就覺得這應該不是屬於我這一類診友,其實就是懶得看,直到我解離了,最近認真的把文章都看過一次,很謝謝醫生

李政洋身心診所 提到...

也謝謝您認真看過文章,可以點選上方、標籤,比較容易搜尋相關文章。

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