休息是為了不要走冤枉路 | 幫助覺得自己很糟的內在小孩

7/21/2019 , ,

休息是為了不要走路 走錯路多冤枉 
前幾天診友穿了件很有趣的T恤，上面寫了大大的<休息是為了不要走路>讓我聯想到，許多診友遇到的情況，就是為了不要走冤枉路。不論是想升學，但是考卷總是留白的孩子。或是想賺錢，卻沒有看到任何行動的大人。這個不想走冤枉路，背後有時候與看不到希望、不確定可以成功的擔心有關，這樣的現象，引起了我的好奇心。 


每個人都(曾)有好奇、探索的內在孩子 
我家大寶剛滿4歲，這幾個月，常常會問我<這是什麼? 為什麼這樣?>問她一些學校的課後活動(音樂課、畫畫課、數學課)，幾乎都想要試試看，周末等不及想要去游泳、溜直排輪。小小的她，對許多活動都覺得新鮮，帶著好奇心想要去玩。隨著年齡增加，可能許多人心中充滿好奇，想探索的心，逐漸沒有在生活中出現。 

學習到(當時)安全的方式來過日子 
在成長的過程，在什麼時候失去了孩子時的好奇，想要嘗試未知/不確定的事物呢?可能每個人的答案不同，不過有些診友分享給我的答案，讓我印象非常深刻。有的告訴我，在做事的時候，腦中會有聲音告訴他: 你沒路用(台語) ；也有人告訴我，從小在做許多事之前，媽媽就告訴他:你不會成功。現在做事情之前，他就告訴自己，如果我不確定事情會成功，我可能就不會做。可能在過去學習到的，讓當時可以比較安全做事的方式，到今天一樣持續在不同的情境中發揮影響。 
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解開拉鍊看看 
今天在小人國欣賞舞台劇<龍龍埃及大冒險>，裡面有穿著連身戲服的龍龍和妮妮。表演中，龍龍妮妮遇到困難，許多台下的小朋友衝上去幫忙移開大石頭。在<Easy ego state intervention>中，Robin Shapiro請她的案主，對於心裡面那個看起來很巨大，覺得自己很邪惡，做了很多壞事的內在小孩，尋找他們背後的拉鍊，看看拉鍊裡面會發現什麼。有可能藏在戲服裡面的，只是還在害怕，需要有人來保護他安全的內在小孩。 

分別過去和現在 朝著目標前進 
透過協助案主的內在小孩，逐漸熟悉時間已經往前推進，現在可以有一些新的資源和目標，在逐步療癒過去自我的過程中，生活也可以逐步地朝向未來設定的目標邁進。 

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