Pierre Janet 讀者指南：被遺忘的心理學遺產
誰是 Pierre Janet？
Pierre Janet（1859-1947） 是一位法國心理學家、哲學家和心理治療師，在一世紀前被譽為「法國心理學之父」。然而，他的貢獻在很長一段時間內被遺忘，直到近幾十年，隨著對創傷和解離的重新關注，這位先驅者的智慧才重新被發現。
為什麼 Janet 如此重要？
歇斯底里症的先驅研究專家
Janet 是最早系統研究歇斯底里症（hysteria）的心理學家之一。早在 19 世紀末，歇斯底里症包括的範圍非常廣泛，涵蓋了我們現在稱為：
- 解離疾患
- 身體化疾患
- 轉化疾患
- 邊緣性人格疾患
- 創傷後壓力症候群（PTSD）
Janet 發現解離是歇斯底里症和所有這些障礙的核心特徵，他透過大量使用催眠的實驗，確定了解離是這些障礙的根本機制。
解離是什麼？
解離（dissociation） 是 Janet 理論的核心概念。Janet 將歇斯底里症理解為一種心理分裂（splitting of consciousness）的過程，患者失去對某些心理功能的覺察且無法整合這些功能，導致人格分裂（division of personality）。
這種分裂會讓患者產生失自我感（depersonalization）和失真實感（derealization）等體驗，彷彿人格變成多個部分，各自獨立運作。
固著觀念與劇烈情緒
固定觀念（fixed ideas）是一些反覆出現、揮之不去或無法控制的想法，這種現象常見於創傷後壓力症候群（PTSD）。
- 劇烈情緒：突如其來的恐懼、憤怒、無助感，這些情緒與創傷記憶緊密相連，難以調節。
- 心理痛苦：無法解釋的痛苦、莫名的焦慮、持續的悲傷，這些感受是患者難以用語言描述的。
現實功能的影響
Janet 提出心理治療師必須幫助患者重新整合（synthesize）這些分離的部分，讓患者能夠完整地體驗記憶和情緒。
最終目標是恢復患者的現實功能（reality function）。
Janet 的科學方法
Janet 強調實驗觀察和系統性研究：
- 他會詳細記錄患者的症狀和行為
- 設計實驗來驗證假設
- 尋求「可解釋」而非「套用理論」
- 注重個案研究，而非大樣本統計
- 相信每個患者都是獨特的，治療需要量身定制
為何現在重新發現 Janet？
Janet 的理論在 20 世紀初被弗洛伊德的光芒掩蓋，但隨著現代心理創傷治療的發展，人們重新認識到他的價值。
如今，解離和創傷已成為心理治療的重要主題，而 Janet 的理論為我們提供了非常重要的基礎。
💡
如果您或親友曾經歷創傷，或有解離症狀，可以參考Pierre Janet的觀點 。
主要參考文獻
- Craparo, G., Ortu, F., & van der Hart, O. (2019). Rediscovering Pierre Janet: Trauma, Dissociation, and a New Context for Psychoanalysis. Routledge.
- Ellenberger, H. (1970). The Discovery of the Unconscious. Basic Books.
- Janet, P. (1889). L'Automatisme Psychologique. Félix Alcan.
- Janet, P. (1903). Les Obsessions et la Psychasthenie. Félix Alcan.