小光
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| 圖片引用自:Brain on the 3D Visual Art through Virtual Reality;
Introducing Neuro-Art in a Case Investigation Figure adapted from Beaty et al.
2014: 10.1016/j.neuropsychologia.2014.09.019 under CC license. |
周末參加VIP自信催眠師團體督導，提到在治療中一件重要的概念。就是來談者對於所遇到的狀況，心中認為是不會好的，還是覺得會逐漸改善的。在參加Sebern Fisher，一位專精以神經回饋治療創傷解離的美國心理師，工作坊中提到神經回饋的基礎-大腦具有相當的可塑性。而發展性創傷、解離，由早年孩童青少年時期所遭遇到的不適當對待/忽略，進而造成大腦迴路、構造上的影響，能夠透過治療帶來改變。
預設模式網路 – 在創傷中的重要位置
預設模式網路(Default
Mode Network,DMN)對有些讀者可能不陌生，像是<腦科學權威的最高休息法>，陸續有資料在介紹對於大腦休息、抗老化的角色。這邊從創傷的角度來看看DMN做的事情:
l 人-我的系統(the self -other system):遇到創傷解離困擾的人，許多人感受不到自己，或在人我之間找不到適合自己的距離。
l 情緒調節系統:協助自己觀察到自己的情緒
l 打斷害怕的迴路(Fear Circuitry):Fisher提到發展性創傷會發展出害怕的迴路。
l 連結原本解離時儲存在內隱記憶的資訊(從後扣帶迴、右側、顳葉)到非解離的外顯/陳述性記憶(左側、前額葉)，這邊與Peter
Levine發展的身體創傷經驗療法，強調要連結三腦(本能腦、情緒腦、邏輯腦)，以及Francine Shapiro發展的眼動減敏與歷程更新，強調要連結左右腦，有異曲同工之妙。
l 要與內隱記憶溝通，Fisher認同Peter Levine提的相信身體所傳達的訊息(身體記得)。以及多用隱喻/譬喻/類比來傳達訊息到右腦，這邊與艾瑞克森催眠中以間接溝通的方式來繞過阻抗也很像。
❝展現一個比較好的運作模式，讓來談者可以改變自己大腦的運作模式
❞
-Sebern
Fisher
練習DMN的經驗:
說起來很有趣(好笑)，心理師請我專注在畫面中間的一個球球，試著讓自己進入專注而且放鬆的狀態，只要啟動了DMN，球球就會變大發出音效。
第一小節五分鐘練習結束..
「李醫師，你在想什麼？」心理師問道
「我在默念，專注而且放鬆，像是口訣。」
「李醫師，不用想這個。」心理師引導我
第二小節五分鐘練習結束..
「李醫師，你在想什麼？」心理師問道。
「我在想，球球變大，像是在打電動。」
「李醫師，不用想這個。」心理師引導我
愣了一下，什麼都不用做，那我要做什麼?想到心理治療中，與內在小孩開派對的方法，就邀請所有部分的政洋，就在坐在這裡，一起看著眼前的球就好。
第三小節五分鐘練習結束..
「李醫師，你抓到訣竅了!」心理師回饋給我。
原來是這樣!
預設模式網路與內在聲音:
前幾天百萬Youtuber啾啾鞋，分享了內在獨白研究中發現，是許多人有的共同現象。在啾啾鞋影片下面的網路問卷，將近6萬則回應中，有約96%都有<內在獨白>。在創傷解離的情況下，許多人有許多的內在聲音(不只是獨白)，可能也與DMN有關。
心理治療與腦科學的交會
隨著學習不同流派的治療方式，慢慢熟悉治療中會產生效果的部分，以及背後的根據與腦科學的原理。後續再慢慢將Fisher的工作坊聽完，繼續記錄下自己學習的足跡。
參考資料:
l The
Brain’s Default Mode: What Is It And Why Meditation Is The Antidote
l The brain’s conversation with itself: neural substrates of
dialogic inner speech(2016)
Soc Cogn
Affect Neurosci.
l Conference
on trauma and neuromodulation with Sebern Fisher
l Brain on the 3D
Visual Art through Virtual Reality; Introducing Neuro-Art in a Case
Investigation
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