*本篇無爆雷，可安心觀看*
*每段落開頭粗體為歌手潘瑋柏《24個比利》歌詞*
*釐清觀點: dissociative identity disorder,DID=解離性身分疾患=過去稱為多重人格
《解離女孩》是以一位諮商心理師的角度去講述關於治療解離個案的經歷，以及這份經歷帶給這位心理師的啟發。
我是我 他是我 你是我 那我是誰
我是他 我是你 我是我 那我是誰
解離性身分疾患，以通俗來講即為雙重或多重人格。每一個人格(以下用part代表)都是穩定發展、擁有個別思考模式和記憶，而分裂出的part可以有不同的性別、年齡、種族等，並會依照不同情境輪流出現來控制個體的行為。解離相關的資料很多，如同廣為人知的電影《分裂Split》及《鬥陣俱樂部Fight Club》或是台灣歌手潘瑋柏的歌曲《24個比利》等，都是描述關於多重人格的作品。解離其實不容易診斷，也不容易被發現，因為有很高的機率在治療過程中其他part不願意出來，或是甚至主人格根本不知道有其他part存在而無法告知，在台灣的醫療體系中，是由醫師診斷是否有該疾患，書中提到心理師認為主角思雅可能患有解離疾患，也是請他回去跟主治醫師討論，由醫師判斷。
這是我的身體但我發現我卻不是唯一
各個個體都在分離幾時幾何幾個聚集在我心底
在不同part之切換時，主人格會有短暫失憶、恍神、頭痛、意識中斷等情況，也會讓人以為是ADHD或單純疲累所導致，讓主人格感覺不真實，模模糊糊的，明明是自己的經歷卻是從旁觀者角度去得知。這些part本意是好的，訴求是希望減少外界對主人格的威脅，當遇到困難或危險時，這些part會切換不同狀態來協助主人格度過難關，但做出的行為卻也可能會對整個人造成困擾，因為各part都是為了幫助「個體」而存在，只不過他們各自為營，只管當下解決困擾，當大家都有自己的主張，就像沒有紅綠燈的十字路口，亂成一團。每個part都會對某個事件有自己的想法與感受，通常會在一瞬間考量完所有利弊得失，然後做出所有參與討論的part都能接受的決定。
說什麼是黃金比利 他們分明喜歡角力
如何能同體共存成為唯一的習題
本書對於解離患者思雅，使用的治療方式是EMDR，即為「眼動減敏與歷程更新療法」，這是治療創傷的一種方式，可分為手動或使用機器兩種方式，但並非所有人都適合做EMDR。首先需要判斷的標準是這個人是否有足夠定向感，判斷的標準是參考自阿恩·霍夫曼Arne Hofmann，他是精神科醫師，同時也是EMDR培訓師。個案人雖然在現場，但卻不代表他的意識或注意力有放在治療上，或是自述醫師/心理師的聲音感覺是從遙遠的地方傳來等等，這些狀況其實都不適合施作EMDR。在EMDR過程中需要去回想曾經的創傷記憶，這類型的情況會容易導致治療時陷在過去的經驗裡，無法分辨現在是成年且做在諮商室接受治療，不是過去正在經歷痛苦的自己。過去正是因為沒有足夠資源才會導致某些經驗變成創傷事件，而現在是擁有了資源的(願意做治療/尋求協助)，卻分不清現在與過去，這是很危險的一件事。
體內的細胞正在蠢蠢欲動
不知名的面貌在異度空間領域瞬間轉動
治療時因為回想過去創傷經驗，可能會發生極大憤怒或淚流滿面等情緒起伏很大的情況，這時EMDR需不需要臨時中斷也是需要判斷的，有一種理解方式叫「容納之窗」。治療師會設定一個臨界值，可以難過，也可以憤怒，根據個案的反應來觀察強度是否在對方還能接受的範圍之內，或許在對方行為舉止都未脫序時也可以直接問還在能承受的範圍。這時如果是使用手動減敏的方式，在情緒激動時要求個案繼續盯著治療師的手是有困難的，若能使用機器就可以用透過它的震動及聲音，提醒個案現在此時此刻所處環境，也能讓個案冷靜下來而不會陷在過去的回憶中。
異樣的眼光全都注視著我
不知情的請你小心因為我可能無法承受
太多 太多
書中除了提及解離性身分疾患及EMDR外，也有討論到心理師個人在這次諮商後的收穫。或許有許多心理師是執行任務導向，認為個案今天帶某個困擾來，直接幫他處理好了，他就會覺得值得，本書的心理師一開始也都是照這個模式進行的，一直到以前遇到的案，是靠過去創傷的仇恨及憤怒來創作，但在心理師的幫助下處理完內心傷痛後，反而開始責怪心理師害他無法再寫作了。但這並沒有是非對錯，個案因為創傷而來接受治療，心理師幫他處理了問題，卻讓他無法接受不能再創作的自己。
誰 誰 誰 我到底是誰
誰 誰 誰 我到底是誰
書中提到的另一種方式是「看見」，治療前先坐在個案身邊好好看見個案的痛苦，與他一同發現，如果他是用痛苦來創作，這個痛苦是他的魔戒，給予痛苦又給予力量，而一旦這種痛苦解決了，生活會有甚麼不同。看見個案的痛苦，從他的角度思考他希望怎麼做，心理諮商不是手術，與個案多待在一起，才能體會他們的需要，如果對於心理師提出的治療方式不喜歡，可以一起討論或修正，諮商是雙方一起決定的，且兩個人在諮商室裡面的是互相的，學會這種互相的尊重，治療才有療效。
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