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這個主題常見問題
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看到哪些情況時，代表應該考慮預約評估？
當困擾已經持續一段時間，開始影響睡眠、工作、學習、人際、家庭功能，或你發現自己反覆陷入同樣模式時，就值得考慮安排門診或諮商，讓專業人員一起釐清。
這個主題可以只靠閱讀改善嗎？
衛教文章很適合幫你先理解概念、降低不確定感，但若症狀已經明顯、反覆或影響功能，通常還是需要結合正式評估與個別化介入，效果會更穩定。
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Somatic Experiencing (SE) 身體經驗創傷療法的調節介入方式
2/07/2026
吳立健諮商心理師|李政洋醫師|身體經驗創傷療法|邱玉菁諮商心理師|柳秋雅社工師|陳萱諮商心理師|創傷知情|
