甚麼情況需要找心理師或醫師協助呢?

12/13/2015 , ,

甚麼情況需要找心理師或醫師協助呢?



在門診中，常有診友會問我: 我朋友的OO情況有需要看醫生嗎? 建議可以試著從三個生活的層面來看看是否有受到影響:


1.     工作上/學業上: 如果是上班族可能會注意到，最近工作不太能專心，工作效率下滑。如果是學生，可能會注意到老師教的記不住，成績下滑。
2.     休閒生活: 是否已經一段時間沒有從事本來有興趣的休閒活動。例如有人在會注意到很久沒有去運動，或是很久沒有好好喝個下午茶、看場電影。也有人會注意到在看本來喜歡的戲劇、小說，都沒有感受到愉快、放鬆的感覺。
3.     社交/家庭: 可能會不想參加親朋好友的邀約，有人會連電話都不想要接，只想要待在房間裡，很少跟家人互動。

接受治療--修復被影響的腦部功能:
如果是以憂鬱症為例，一些研究資料顯示青少年沒有治療憂鬱症，與記憶有關的海馬迴體積會比較小，可能會造成之後的記憶力缺損。另外中年曾得到憂鬱症，未來有失智症的風險相對風險比一般人高。所以如果心情不好是有符合憂鬱症等影響大腦功能的情況，我建議可以考慮一些可能會增加腦部BDNF的治療方式(心理治療、藥物治療、運動)。BDNF是大腦中的神經滋養因子，與神經元生長、分化及重塑有關(例如海馬迴相關的記憶與學習)。也就是可能可以修復憂鬱症影響的腦部功能。

參考文獻:
1.     Response to psychotherapy in borderline personality disorder and methylation status of the BDNF gene. Translational Psychiatry (2013) 3, e207
2.     Physical Exercise and Antidepressants Enhance BDNF Targeting in Hippocampal CA3 Dendrites: Further Evidence of a Spatial Code for BDNF Splice Variants.Neuropsychopharmacology (2012) 37, 1600–1611

3.     Does Depression Shrink Adolescent Brains? Transl Psychiatry 2015.

延伸閱讀：憂鬱症看診指南

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