一沙一世界-沙遊曼陀羅靜心紓壓工作坊

8/19/2016

一沙一世界-沙遊曼陀羅靜心紓壓工作坊


一沙一世界，一花一天堂

每顆沙子都藏著一切萬物的秘密，每朵花都蘊藏著祝福圓滿的能量

讓我們透過一個下午的時間和自己安靜地在一起，

透過曼陀羅沙遊創造一個屬於自己的天地，探索自己內在的豐富與平靜!





在佛教的哲學觀中，我們可以透過微小的事物去體驗整個世界，所謂見微知著，由小觀大，每個小宇宙其實都是大世界的縮影，當我們可以靜下來體驗覺察自身的狀態與變化時，我們就可能去感知與回應外在世界的流動。沙子有著多變流動的特質，就像是人生的無常變化，而曼陀羅(圓形)就象徵著自己內在圓滿具足的世界，透過兩者，可以幫助我們去創造並經驗那個不斷變化的內在世界。這個初秋讓我們一起透過沙遊曼陀羅，把心靜下來，聆聽感受那來自內在世界的呼喚吧!

  • 活動內容:
    本工作坊以「沙遊曼陀羅」(Sand Mandala)為創作的形式，由藝術治療&諮商心理師 周大為 一步一步的帶領，讓大家透過在彩沙去構築代表內在世界的曼陀羅(圓形)，經驗覺察自己多變流動的內在世界，並透過花卉作為生命祝福的象徵，找到內在的力量核心，最後運用瓶子把這份找到的祝福帶回家!

    1. 放鬆冥想- 透過音樂和冥想引導，先讓我們把身體和心放鬆下來吧!

    2. 製作彩沙- 妳/你知道透過簡單的媒材就可以自己製作出美麗的彩沙嗎? 讓我們一起體驗一下~

    3. 沙遊世界-去感受彩沙，代表內在「陰與陽」的能量，感受他們之間碰撞出各種不同的狀態

    4. 回到中心-透過花卉，找到我們內在力量的中心，創造屬於自己守護的符文圖騰

    5. 彩沙祝福瓶- 把今天的感受與探索，變成彩沙祝福瓶帶回家，變成一個祝福的禮物!

P.S. 本工作坊提供各種彩沙與花卉，不用創作特定的形象，即使不熟悉創作的成員也能盡情參與喔！



  • 課程安排

  • 上課時間：9/24 14:00~17:00，共三小時 (上限8名)。

  • 上課地點：請洽詢李政洋 身心診所，或於報名後正式通知。

  • 費用：體驗價1300元 (含畫紙、彩沙、花卉、藝術媒材、祝福瓶、靜心花草茶)。

  • 適合對象: 想要練習透過藝術靜心放鬆的人

不擅長使用語言，渴望探索內在世界的人

想要幫助自己平衡，找到內在力量的人



  • 師資：周大為 老師 (台灣藝術治療學會專業會員、高考諮商心理師)

因為深愛著藝術與心靈，從2006年開始了藝術治療之路，用藝術陪伴觀照自己與身邊的人們，探索心靈神話的疆界，希望可以分享給更多人，這樣源自自然、心靈與藝術交織的美好訊息。



  • 學歷: 美國賓州大學生物科技碩士，台北市立教育大學藝術治療碩士

  • 專長: 兒童藝術治療、容格取向藝術治療、生涯輔導、悲傷輔導

  • 現職/經歷: 李政洋 身心診所 諮商心理師 & 藝術治療師

台北護理健康大學癒心鄉諮商中心 諮商心理師&藝術治療師、北市福星國小專輔老師、

Kokopelli Café & Art Space 創辦人、《薩滿動物曼陀羅-靜心、療癒。著色》作者、

國北師藝術療育社團指導老師、各大專院校、社福單位講座/工作坊帶領者。

  • 相關報導:

台大職涯中心: http://career.ntu.edu.tw/epaper/paper/069.htm

待用課程: http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/1515815

遠見雜誌: http://store.gvm.com.tw/article_content_29181_2.html

中國時報: http://www.chinatimes.com/newspapers/20150630000613-260107

  • 注意事項：

  • 參加本課程不需要有藝術的背景與技巧，老師會一步一步帶領學員探索、表達。

  • 藝術創作是自由與直覺性的，帶著輕鬆與開放的心情前來探索體驗即可。

  • 若因故無法上課，請提早來電告知工作人員請假，調整時間。

報名網址:https://goo.gl/wm3xOQ

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