【藝術治療推廣體驗課程】形色之間-自我照顧
溽熱的週末午後悶的讓人快喘不過氣來,這時候,來一杯蘊人的花草茶和一盒七彩的色筆,給自己一段不受打擾的時間,好好地靜下心來與自己相處,是一種享受。創作,是理性與感性、意識與潛意識之間,容易覺察自己狀態的一面鏡子,不論成品是具象或抽象、寫實或寫意,只要在過程中能投入且如實的去接納、並嘗試去賦予意義時,便開啟了與自己對話和改變的契機。
而從覺察到改變,總會發現有許多固著的小石子這邊擋、那邊礙著,「換個角度看世界」並不若嘴上說的容易,所以在這次藝術治療體驗課程中,我們試著透過實際「放大/縮小」的創作方式,去看見自己的盲點與可能性,並準備一份禮物來鼓勵和陪伴自己,前往各人心之所嚮地。
升學壓力下的小玉,透過創作覺察了自己現在的狀態和想望,卻也驚喜地發現原來最佳的陪伴者和賦能者就是自己。
「平衡」,是史黛西在轉換視角創作後的心得,生命階段的過渡和生活種種的無常,就讓這粉紅色的光好好地陪伴和提醒自己,用不一樣的距離和高度覺知著。
在Brian的創作中,成員們可以感受到他的專注細膩和情感的流動,意在言外的同理便是一種支持。
反應很快的小A,作品看似是簡單的意境創作,實際上卻是直指人心的暢快和令人會心一笑的表達。
Elaine透過她真誠的創作,向我們傳達出,能夠如實地面對並接納自己當下的生命狀態,就是一種勇敢。
註:以上創作圖像均經作者同意化名分享,禁止任意轉載。
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