孤獨搖滾 | 音樂治療你/妳的孤獨

8/23/2023 ,

 

孤獨搖滾中描述一位原本是邊緣人的女高中生，透過音樂和樂團逐漸展開新的人生。在現實生活中也有音樂治療師，透過音樂來達到治療。之前在閱讀創傷後壓力症與多巴胺系統的文獻，系統跳出來推薦我閱讀音樂治療影響多巴胺系統在創傷後壓力症的回顧文獻。趁著找珮珮音樂治療師調適壓力之餘，也嘗試了解背後的科學原理。

 

音樂改變多巴胺基因表現:有研究發現音樂聆聽和表演可改變多個與多巴胺(DA)相關基因的表現。可能會促進多巴胺釋放，活化與愉悅感覺相關的酬賞路徑。

 

不同的音樂治療方式產生不同的效果:

音樂引導意象治療（Guided Imagery and Music ,GIM）減少解離疾患的症狀。寫歌治療減少了PTSD患者的麻木和憂鬱症狀。演奏樂器，例如鼓或吉他，增加了開放和團結的感覺，並促使PTSD患者以沒有威脅性的方式接觸創傷記憶。詠恩音樂治療師跟我一起進行共同治療的時候，常會拿出敲琴來一起演奏。珮珮音樂治療師則是透過音樂即席的方式，透過兩個人同時彈奏鋼琴，讓我有感覺到同在和彼此同頻的感受。而吉他則放在旁邊，她分享鋼弦對於某些初次見面還沒有建立關係的情況下，有些人會感覺不舒服。通常在比較熟悉之後才會拿出來使用。

 

音樂改善PTSD

 

侵入性症狀：減少PTSD患者的經驗重現。音樂可能在大腦中建立安全空間，增強對創傷經歷的耐受力，幫助PTSD患者穩定、區分現在時刻與過去的創傷。


認知和情緒的負面改變 ：除了感受到負面情緒，也包含無法體驗正面的情緒。音樂有助於情感表達。例如，演奏樂器或唱歌引起強烈的情感反應，以減輕不舒服感覺。音樂被廣泛用來表達憤怒的感覺，產生舒緩、滿足的感覺。


過度警覺 ：症狀包括驚嚇反應、失眠、過度警覺、衝動和攻擊性。聆聽或演奏音樂使PTSD患者能夠放鬆，感受安全和愉悅。過度警覺與杏仁核活動增加有關，而音樂被發現能夠安定杏仁核。

參考文獻:

l   Ventral tegmental area dopaminergic action in music therapy for post-traumatic stress disorder: A literature review (2022) Sec. Neuropsychology


延伸閱讀：音樂治療是什麼？

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