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李政洋身心診所

結合 EMDR、SE、阿德勒、DBT、SMART、PPN、TF-CBT、基模療法、TRE、薩提爾、藝術治療、音樂治療及頭薦骨,配合經顱磁刺激TMS與藥物,提供貼近個人需求的整合資源,療癒創傷。

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哪些運動對於PTSD 症狀可能有幫忙? 有氧、阻力、舞蹈、武術

李政洋身心診所 10/10/2025 創傷後壓力症候群, PTSD

運動對PTSD症狀影響的實證指南

基於近20年研究證據的運動治療建議

首頁 參考文獻

運動類型

症狀篩選

比較模式

快速導航

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探索運動對創傷後壓力症候群的治療效果

本指南匯整了近20年來的科學研究,為醫療專業人員和患者提供基於實證的運動治療建議。

運動效果比較

參考文獻

以下文獻為本指南的主要參考來源,按運動類型分類列出相關研究。所有研究均來自同儕審查期刊,包括隨機對照試驗、系統性回顧和統合分析。

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© 2024 運動對PTSD症狀影響的實證指南. 本指南僅供參考,不可替代專業醫療建議。

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