哪些運動對於PTSD 症狀可能有幫忙? 有氧、阻力、舞蹈、武術 李政洋身心診所 10/10/2025 創傷後壓力症候群, PTSD 運動對PTSD症狀影響的實證指南 基於近20年研究證據的運動治療建議 首頁 參考文獻 探索運動對創傷後壓力症候群的治療效果 本指南匯整了近20年來的科學研究,為醫療專業人員和患者提供基於實證的運動治療建議。 瀏覽運動類型 查看研究背景 ← 返回首頁 運動效果比較 ← 返回首頁 參考文獻 以下文獻為本指南的主要參考來源,按運動類型分類列出相關研究。所有研究均來自同儕審查期刊,包括隨機對照試驗、系統性回顧和統合分析。 ×