從抽血報告看飲酒傷害，戒酒後多久容易復發？關鍵時期與數據介紹

4/19/2025 , ,

 


在臺北市的酒癮治療補助方案，規定加入要抽血檢查。肝臟或是身體代謝的變化，常常是隱形的變化。許多診友沒有檢查不知道，報告出來的時候對於肝指數飆高、血脂超標感到驚訝。關於常見的血液檢查中，可以透過以下一些數值來作為參考。

 

l  γ-GT：GGT 的半衰期約為 14-26 天，戒酒後約需 4-5 週才能恢復正常。

 

l  AST(GOT)/ALT(GPT)： 2倍或以上常為酒精性肝炎。如果停酒數天後，比例可能下降。AST（半衰期18 小時）與 ALT（半衰期36 小時）

 

l  三酸甘油酯(TG)：重度飲酒者的常見升高。

 

l  高密度脂蛋白膽固醇（HDL）：長期、大量飲酒可能下降

 

l  低密度脂蛋白膽固醇（LDL）與總膽固醇（TC）：大量飲酒可能傷生

 

l  Bilirubin：酒精攝取可能導致膽紅素升高，與黃疸有關。

 

l  Albumin：長期重度飲酒或肝硬化，白蛋白可能降低 。

 

l  MCV：> 100 fL常是酒精導致貧血的早期表現

 

l  白血球下降：中性球減少症（Neutropenia）

 

l  血小板下降：血小板減少症

 

l  血糖：對糖尿病患者可能導致低血糖

 

小心戒酒之後多久可能會復發

許多診友加入酒癮治療補助方案，會對於開始能夠減少酒精飲用、甚至停酒感覺到信心。有信心是好事，同時也要留意幾個常見復發的時間點。過去訓練時，常會提到第一個月、第一季、第一年，都是關鍵時期。以下是研究中，不同時間點的復發率：

 

  • 第一個月內近50%
  • 前6個月內約66%
  • 第二年：21.4%
  • 第三至第五年：9.6%
  • 五年後：僅7.2%

 

如果戒酒藥物停了，會不會就復發？

也有診友很謹慎，認同藥物帶來的幫助，同時也在想如果不吃藥的時候，會不會想要喝酒的衝動就回來？的確，戒酒不只是用藥物，也要積極和醫師、心理師、個管師團隊一起，針對個別的復發情境做因應。

 

「壓力-渴求-復發」的連結

不管是生活中的大小事，或者是人與人之間的摩擦，可能多多少少都會造成壓力。如果你不認同壓力這個詞，或許也可以替換成焦慮、憂鬱、煩躁、生氣、情緒低落、無聊、孤獨…等情緒或感受。而這些壓力或情緒反應，可能會重新喚起對於酒精的渴求。因此，壓力與情緒的調適，常常在戒酒中扮演重要的部分。

 

與過去飲酒相關的環境

我們對於過去熟悉的人事物，常常會有記憶。可能你也有過這樣的經驗，故地重遊，會憶起當時的感受。同樣的，如果與特定的酒友聚會、過去常會喝酒的地點、習慣的酒種和氣味，可能都會刺激頭腦產生出渴求。頭腦有一個與學習有關的現象，就是用進廢退，如果常常去複習，就可能會增強腦部的快速連結，相對的如果可以一段時間都不去用，頭腦相關的神經連結也會逐漸減弱。

 

共病精神疾病

有些診友會提到喝酒一開始的原因，可能是失眠或是心情憂鬱。酒精在這些情況下，的確常被拿來做自我藥療。常常一開始或許有幫到一些忙(暫時可以入睡、可以不用想煩心的事情)。長期下來可能更加重原本的失眠、酒醒之後情緒更糟，而陷入負面的循環。因此在戒酒的過程中，同時整合失眠、焦慮、憂鬱等共病的相關治療，也對於維持酒精減量的成效有幫助。

 

結語：

戒酒看似簡單，卻常會遇上想喝一杯試試看的時候，但不你並不孤單！遇到壓力、心情不好時，除了找酒精，也可以試試來診所，醫師、心理師、個管師團隊都在這裡，陪你一起找尋酒以外的調適方式。

 

 

參考資料：

1.    Alcohol Relapse and Recovery Statistics

2.    62 Alcohol Relapse Statistics & Facts

3.    PROSPECTIVE STUDY ON FACTORS ASSOCIATED WITH RELAPSE IN ALCOHOL USE DISORDER

4.    Alcohol Relapse Rates & Statistics

 

 

 

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