Dorothy Heard 與 Brian Lake 的依附理論擴展：五個行為系統與探索興趣分享

2/25/2026 , , ,

📖 內容目錄

一、引言

John Bowlby 於二十世紀中葉提出的依附理論（Attachment Theory），徹底改變了我們對人類早期關係發展的理解。然而，隨著理論的臨床應用日益廣泛，學者們開始意識到原始理論需要進一步擴展，以更全面地解釋成人心理治療中的複雜現象。在這個理論發展的關鍵時刻，Dorothy Heard 與 Brian Lake 兩位英國學者提出了具有開創性的依附理論擴展模型，為當代心理治療實務提供了重要的理論基礎（Heard & Lake, 1997）。

Heard 與 Lake 的貢獻在於將 Bowlby 原始的依附理論從單純的嬰幼兒發展框架，延伸至成人心理治療的廣闊領域。他們提出的五個行為系統模型，不僅整合了依附與探索之間的動態關係，更為臨床工作者提供了一個理解治療關係的全新視角（Heard, McCluskey, & Lake, 2009）。

二、背景介紹

Dorothy Heard

Dorothy Heard 是一位精神科醫師、心理治療師及研究心理學家，長期在英國從事臨床工作與研究。她的專業背景涵蓋醫學、精神分析與發展心理學，這使她能夠從多元視角審視依附理論的臨床應用。Heard 在 Tavistock 診所及其他臨床機構的工作經驗，讓她深刻體會到傳統依附理論在成人治療中的局限性，進而推動了她對理論擴展的探索（Goodacre, 1993）。

Brian Lake (1922-2007)

Brian Lake 是一位資深的精神科醫師，生於 1922 年，於 2007 年辭世。Lake 在精神醫學領域有深厚的學術造詣，特別關注人際關係在心理健康中的核心地位。他與 Heard 的合作始於對 Bowlby 依附理論的共同興趣，兩人發現原始理論雖然奠定了重要基礎，但在解釋成人心理治療中的複雜互動時仍有所不足（McCluskey, 2008）。

與 Bowlby 的學術連結

Heard 與 Lake 與 John Bowlby 有著密切的學術淵源。Bowlby 在 Tavistock 診所工作期間建立了依附理論的基礎，而 Heard 和 Lake 同樣在英國的臨床與學術環境中深耕，直接受到 Bowlby 思想的影響。他們並非 Bowlby 的直接學生，而是作為同儕與後繼者，在深入研究和應用依附理論的過程中，逐漸發展出自己的理論體系。

Bowlby 原始理論主要聚焦於嬰幼兒與主要照顧者之間的依附關係，強調這種早期經驗對個體後續發展的深遠影響（Bowlby, 1969/1982）。Heard 與 Lake 在認同 Bowlby 核心觀點的同時，提出了一個重要的問題：依附理論如何能夠更有效地指導成人心理治療的實務工作？這個問題成為他們理論擴展的起點。

三、對 Bowlby 依附理論的擴展

Bowlby 原始理論的核心要點

要理解 Heard 與 Lake 的擴展貢獻，首先需要回顧 Bowlby 原始理論的核心要素。Bowlby（1969/1982）提出，人類天生具有一套「依附行為系統」（attachment behavioral system），這套系統在演化過程中發展而來，目的是確保嬰幼兒能夠維持與照顧者的親近，從而獲得保護和安全。

Bowlby 的理論包含幾個關鍵概念：

  • 安全基地（secure base）：當照顧者能夠敏感且一致地回應嬰兒的需求時，嬰兒會將照顧者視為安全基地，從而能夠安心地探索周遭環境。
  • 內在運作模式（internal working models）：早期依附經驗會形成關於自我和他人的內在表徵，這些模式會影響個體未來的人際關係。
  • 依附類型：Mary Ainsworth 後續透過「陌生情境測驗」（Strange Situation Procedure）識別出安全型、焦慮矛盾型和逃避型三種主要依附類型（Ainsworth, Blehar, Waters, & Wall, 1978）。

Heard 與 Lake 的理論創新

Heard 與 Lake（1997）在 Bowlby 理論的基礎上進行了重要的擴展，主要體現在以下幾個方面：

首先，他們將焦點從單一的依附系統擴展到多個相互關聯的行為系統。Bowlby 雖然也提到探索行為，但並未將其系統性地整合到理論核心中。Heard 與 Lake 則認為，要理解人類的動機和行為，必須同時考慮多個行為系統的運作及其交互作用。

其次，他們特別強調探索系統與依附系統之間的雙向關係。在他們的模型中，安全依附不僅是探索的基礎，探索的成功或失敗也會反過來影響依附關係的品質。

第三，他們將理論的應用範圍明確擴展到成人心理治療領域，提出了「依附為基礎的探索興趣分享」（Attachment-Based Exploratory Interest Sharing）這一核心概念（Heard et al., 2009）。

四、五個行為系統模型

Heard 與 Lake 理論的核心在於他們提出的五個行為系統模型。這五個系統構成了一個相互關聯的動態網絡，共同調節著人類的社會行為和情感經驗。

五個行為系統概覽

行為系統 核心功能 激活條件 與依附系統的關係
依附系統 尋求與維持與依附對象的親近，獲得安全感和保護 感到威脅、疲憊、生病或分離時 核心系統，其他系統以其為基礎運作
探索系統 探索環境、學習新技能、追求興趣和目標 感到安全且依附需求得到滿足時 需要依附系統提供安全基地才能有效運作
恐懼系統 偵測並回應威脅，啟動防禦或逃避反應 感知到危險或不確定性時 激活時會抑制探索，增強依附需求
照顧系統 提供關懷和支持給需要幫助的他人 感知到他人的依附或求助信號時 與依附系統互補，形成照顧-被照顧的雙向關係
社會/性系統 建立和維持社會連結與親密關係 成熟發展後，尋求伴侶和社交歸屬時 以早期依附經驗為基礎，影響成人親密關係品質

依附系統（Attachment System）

依附系統是 Bowlby 原始理論的核心，Heard 與 Lake 保留了這一系統的核心地位，但賦予了更豐富的內涵。在他們的模型中，依附系統不僅是嬰幼兒尋求保護的機制，更是終身影響人際關係品質的核心動力。

依附系統的激活會促使個體尋求與重要他人的親近。當個體感到威脅、焦慮或需要支持時，依附系統會被激活，驅動親近尋求行為。系統的目標是恢復安全感和情感平衡（Heard & Lake, 1997）。

探索系統（Exploratory System）

探索系統是 Heard 與 Lake 擴展理論中最具創新性的部分之一。這個系統驅動個體對環境的好奇心、學習動機和目標追求。Bowlby 曾提到「安全基地」的概念，即安全依附使探索成為可能，但 Heard 與 Lake 將探索提升到與依附同等重要的地位（Daniel, 2013）。

探索系統的有效運作需要依附系統提供安全感作為基礎。當個體感到安全時，探索系統被激活，個體能夠自由地探索環境、學習新技能、追求興趣。相反，當依附需求未得到滿足或感到威脅時，探索系統會被抑制。

恐懼系統（Fear System）

恐懼系統負責偵測環境中的威脅並啟動適當的防禦反應。這個系統的激活會自動抑制探索行為，同時增強依附需求。在治療情境中，理解恐懼系統的運作對於處理創傷和焦慮相關議題至關重要（Winter, 2014）。

Heard 與 Lake 特別強調恐懼系統與依附系統之間的密切關聯。當恐懼系統被強烈激活時，個體會傾向於尋求依附對象的安撫。如果這種需求得不到滿足，可能導致長期的焦慮和不安全感。

照顧系統（Caregiving System）

照顧系統是依附系統的互補系統，它驅動個體提供關懷和支持給需要幫助的人。在親子關係中，父母的照顧系統與孩子的依附系統形成配對關係。在治療關係中，治療師的照顧系統與案主的依附系統形成類似的配對（Heard & Lake, 1997）。

Heard 與 Lake 指出，健康的照顧系統需要照顧者自身的依附需求得到相當程度的滿足。如果照顧者自身有未解決的依附議題，可能會影響其提供有效照顧的能力。

社會/性系統（Social/Sexual System）

社會/性系統調節著成人的親密關係和社會連結。這個系統在個體成熟後變得活躍，但其運作品質深受早期依附經驗的影響。安全依附的個體通常能夠建立健康、穩定的親密關係，而不安全依附則可能導致關係困難（Heard et al., 2009）。

五、依附與探索的動態關係

安全基地與探索

Heard 與 Lake 理論的一個核心論點是依附系統與探索系統之間的動態平衡關係。當依附需求得到滿足時，個體能夠自由地進行探索；而成功的探索經驗又會反過來增強個體的安全感和自信（Heard & Lake, 1997）。

💡 重點提示：雙向關係的良性循環

  1. 安全依附提供探索所需的基礎
  2. 探索帶來新的經驗和技能
  3. 這些經驗增強個體的能力感和自主性
  4. 增強的自主性支持更成熟的依附關係

依附為基礎的探索興趣分享

Heard、Lake 與後來加入的 Una McCluskey 共同發展了「依附為基礎的探索興趣分享」的概念（Heard et al., 2009）。這一概念描述了治療關係中的核心動力：

治療師作為「安全基地」，提供一個讓案主感到安全的關係環境。在這個基礎上，案主能夠探索自己的內在世界，包括痛苦的記憶、困難的情感和未解決的衝突。治療師通過同調（attunement）和回應，支持案主的探索過程。

這種探索不是孤立的，而是在關係中進行。案主與治療師共同分享探索的興趣和發現，這種分享本身具有治療價值（McCluskey, 2010）。

六、臨床應用與治療意義

治療關係作為發展的媒介

Heard 與 Lake 的擴展理論為理解治療關係提供了豐富的框架。治療關係可以被視為一個發展性的環境，在這個環境中，案主有機會重新經驗健康的依附關係，並在此基礎上發展新的探索能力（Heard et al., 2009）。

治療師的角色包括：

  • 提供安全基地：創造一個穩定、可預測且接納的關係環境
  • 支持探索：鼓勵案主探索內在經驗，包括困難的情感和記憶
  • 調節情感：幫助案主調節強烈的情感反應
  • 促進整合：協助案主整合新的洞見和經驗

情感調節與同調

情感調節（affect regulation）是 Heard 與 Lake 理論中的一個關鍵概念。他們認為，有效的情感調節需要在關係中發展，而非僅靠個人的努力。治療師通過同調（attunement）——即準確感知並回應案主的情感狀態——來支持案主的情感調節能力發展（Winter, 2014）。

同調不是簡單的模仿或認同，而是一種複雜的雙向過程。治療師需要：

  1. 敏感地覺察案主的情感信號
  2. 在內在產生共鳴的反應
  3. 以適當的方式表達理解和回應
  4. 允許案主影響治療師的狀態

處理依附相關的恐懼

Winter（2014）在其博士研究中深入探討了依附相關的恐懼在治療中的角色。他發現，這種恐懼經常與羞恥感緊密相連，因此調節恐懼需要能夠辨識並調節羞恥。

在治療情境中，依附相關的恐懼可能表現為：

  • 害怕被治療師拒絕或拋棄
  • 擔心暴露脆弱會導致傷害
  • 對親密感的恐懼
  • 害怕被評斷或誤解

處理這些恐懼需要治療師提供持續、一致的接納和支持，讓案主能夠逐漸建立對治療關係的信任。

團體治療中的應用

McCluskey（2010）將 Heard 與 Lake 的理論應用於團體治療的情境。在團體中，成員不僅與帶領者建立依附-照顧關係，也與其他成員形成多層次的人際連結。這種設計創造了更豐富的機會讓成員探索和練習新的關係模式。

團體治療的一個重要原則是，同調不應僅依賴於單一個體（如帶領者），而是應該在團體成員之間形成分散式的支持網絡。這種設計可以減少對帶領者的過度依賴，同時增強成員的自主性和相互支持能力。

七、與原始 Bowlby 理論的比較

相同之處

Heard 與 Lake 的擴展理論在以下方面延續了 Bowlby 的核心思想：

  1. 演化視角：同樣從演化生物學的角度理解人類的依附行為，認為依附是適應性的、具有生存價值的行為系統。
  2. 發展焦點：同樣重視早期經驗對後續發展的影響，認為早期依附關係塑造了個體的內在運作模式。
  3. 系統取向：延續 Bowlby 將依附視為行為系統而非靜態特質的觀點。
  4. 跨生命週期的視角：同樣認為依附在人類整個生命週期中都持續發揮重要作用。

主要差異

面向 Bowlby 原始理論 Heard & Lake 擴展理論
系統數量 主要聚焦於依附系統 提出五個相互關聯的行為系統
探索的角色 視為依附的附屬產物 視為與依附同等重要的獨立系統
治療應用 主要應用於兒童與家庭 明確發展成人心理治療的應用框架
照顧系統 較少著墨 系統性地整合照顧系統的概念
治療關係 提及但未深入發展 詳細闡述治療關係中的依附動力

八、對當代依附理論的影響

學術影響

Heard 與 Lake 的理論擴展對當代依附理論產生了深遠的學術影響。他們的著作《The Challenge of Attachment for Caregiving》（1997）已被引用超過 265 次，顯示其在學術界的重要地位（Google Scholar, 2024）。他們與 Una McCluskey 合著的《Attachment Therapy with Adolescents and Adults》（2009）則進一步將理論應用於青少年和成人治療領域。

他們的工作也影響了其他學者的研究方向。例如，Linington（2025）在探討解離性身分障礙的治療時，明確採用了 Heard 與 Lake 的依附為基礎模型。Daniel（2013）則將他們的理論整合到職能治療的心理動力取向中。

臨床實務的影響

在臨床實務層面，Heard 與 Lake 的理論為治療師提供了一個理解和介入的新視角：

  1. 重視治療關係：他們的理論強化了治療關係作為改變媒介的重要性，鼓勵治療師更加關注自己在關係中的角色和影響。
  2. 整合探索與依附：將探索納入治療目標，而不僅僅是解決症狀，這種取向支持更全面的心理健康發展。
  3. 關注情感調節：強調情感調節需要在關係中發展，這一觀點影響了許多當代治療方法對情感處理的重視。
  4. 理解系統間的交互作用：五個系統的模型幫助治療師理解不同層面問題之間的關聯，支持更整合的治療介入。

未來發展方向

Heard 與 Lake 的理論仍有持續發展的空間。Winter（2014）的研究指出了一些值得進一步探索的方向：

  • 恐懼與羞恥的關聯：需要更多研究探索依附相關恐懼與羞恥之間的關係，以及如何在治療中有效處理這兩種情感。
  • 雙向同調：研究指出案主也會調適以調節治療師的狀態，這種雙向過程需要更多關注。
  • 團體治療的發展：建議發展同調不完全依賴單一帶領者的團體治療模式。

九、參考文獻

主要著作

  1. Heard, D., & Lake, B. (1997). The Challenge of Attachment for Caregiving. London: Routledge. https://doi.org/10.4324/9780429481260
  2. Heard, D., McCluskey, U., & Lake, B. (2009/2012). Attachment Therapy with Adolescents and Adults: Theory and Practice Post-Bowlby. London: Routledge. https://doi.org/10.4324/9780429472077

相關研究與進階閱讀

  1. Winter, P. A. (2014). Attachment Related Fear and Psychotherapy: Developing Heard and Lake's Theory of Attachment Based Exploratory Interest Sharing (Doctoral dissertation). University of York. https://etheses.whiterose.ac.uk/9385/
  2. McCluskey, U. (2010). Understanding the self and understanding therapy: An attachment perspective. Context, 105, 12-15.
  3. McCluskey, U. (2008). Obituary: Appreciation of the Life of Dr Brian Lake, 1922-2007. Attachment: New Directions in Psychotherapy and Relational Psychoanalysis, 2(2), 172-173.
  4. Daniel, M. (2013). Beyond Bowlby: Exploring the dynamics of attachment. In Psychoanalytic Thinking in Occupational Therapy (pp. 75-92). London: Routledge.
  5. Goodacre, D. (1993). Attachment Theory and Theology. Context, 111(1), 27-38.
  6. Linington, M. (2025). Using an Attachment-Based Model to Understand and Work with People with Dissociative Identities. In Dissociative Identities. London: Routledge.
  7. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Hillsdale, NJ: Erlbaum.
  8. Bowlby, J. (1982). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment (2nd ed.). New York: Basic Books. (Original work published 1969)

十、常見問題 FAQ

Q1：Heard 與 Lake 的「五個行為系統」是哪五個？

五個系統為：①依附系統（尋求安全對象）、②探索系統（好奇心與學習）、③恐懼系統（偵測與回應威脅）、④照顧系統（提供支持給需要者）、⑤社會／性系統（成人親密關係）。這五個系統相互關聯，共同調節人類的社會行為與情感經驗。

Q2：主要著作《The Challenge of Attachment for Caregiving》如何取得？

這本書目前由 Routledge 出版，可透過購買實體版或電子書形式取得（DOI: https://doi.org/10.4324/9780429481260）。台灣各大學圖書館可透過 Routledge 資料庫查詢機構授權情況。

Q3：Heard-Lake 理論與其他依附取向治療有何不同？

Heard-Lake 理論特別強調「探索系統」與「依附為基礎的探索興趣分享」的概念。他們認為治療改變不僅來自緩解焦慮，更來自治療師與案主在安全關係中共同展開對內在世界的探索。這與單純強調安全依附重建的其他依附取向治療，在理論重點上有所差異。

Q4：Brian Lake 的生平與學術貢獻為何？

Brian Lake 於 1922 年出生，2007 年辭世，是英國資深精神科醫師。他與 Dorothy Heard 長期合作，共同將依附理論深化至成人心理治療實務領域，其核心著作《The Challenge of Attachment for Caregiving》（1997）已被引用逾 265 次。Una McCluskey 於 2008 年在《Attachment》期刊發表紀念文章，表彰其對依附理論的重要貢獻。