如果是其他人，我認為他們不用為這樣的事情負責。但是，如果那個孩子是我...
為什麼只有對自己不公平
創傷依附(Traumatic attachment)，是Roger老師以一句話，來破題為什麼只有我需要負責。依附關係常聽到。那什麼是創傷依附呢?一句話來說，是對於施虐者想要有所連結。如果沒有連結，自己就好像是不存在的。試想，<連結>有無，如果與一個的存在有關，也就是與生存有關，讓人不計代價想要維持連結。
如果我處理了傷痛(X)，我就會失去與所愛的人連結(Y)
我不知道我是否願意讓傷痛過去。
衛教:我們不會失去連結。連結會改變成: loving in presence.(愛在當下-持續不斷的連結)
承接上段的思路，如果處理了傷痛，我們就會失去存在/生存的方式，聽起來拒絕處理傷痛，反而在這個脈絡中必然的選擇。因此，在進入創傷更新前，需要提供另一種存在/生存的可能性。就是我們處理了傷痛，我們會與所愛的人，在愛的關係中持續連結。
詢問了ChatGPT相關的問題:
什麼是創傷依附?
ChatGPT:創傷依附是指由於持續性的創傷經歷（如忽視、虐待或遺棄）導致兒童與其看護者之間形成的一種依附關係。這種類型的依附可能導致兒童的情感和行為困難，並可能在他們一生中對他們的關係和心理健康產生持久的影響。
依附與愛有關還是與安全有關?
ChatGPT:依附既與愛有關，又與安全有關。它是一種在兒童和他們的主要看護者之間形成的情感聯繫，為兒童提供安全感和保護。通過這種聯繫，兒童學會信任和依賴他們的看護者，並在他們的陪伴下感到安全。隨著兒童的發展和成長，與看護者的依附關係也成為兒童生活中重要的愛、安慰和情感支持來源。
參考資料:
Navigating choice
points in EMDR Therapy (2023) EMDR Workshop
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