結合 EMDR、SE、阿德勒、DBT、SMART、PPN、TF-CBT、基模療法、TRE、薩提爾、藝術治療、音樂治療及頭薦骨,配合經顱磁刺激TMS與藥物,提供貼近個人需求的整合資源,療癒創傷。

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史坦伯格愛情三角量表 (Sternberg’s Triangular Love Scale)

本量表旨在協助您分析愛情關係中的三個核心維度:親密 (Intimacy)、激情 (Passion) 與承諾 (Commitment)。透過評分,您可以更具體地了解目前關係的形狀。

💡 指導語與評分說明

請將題目中的空白處 (............) 視為您目前的伴侶或關係對象。請在 1 到 9 的量表上,針對每個陳述進行兩次評分:

  • 1 分:一點也不 (Not at all)
  • 5 分:中等 (Moderately)
  • 9 分:極度 (Extremely)

請針對每一題填寫兩個分數:

  1. 現況分數 (Characteristic):代表該陳述在多大程度上反映了您關係中的「實際感受」。
  2. 重要分數 (Important):代表該陳述對您的理想關係而言有多「重要」(獨立於現實狀況)。

第一部分:「親密」問卷 (Intimacy Component)

此維度涉及關係中的溫暖、信任與連結感。

題目陳述 現況 (1-9) 重要 (1-9)
1. 我積極支持對方的福祉。
2. 我與對方有一段溫暖的關係。
3. 在需要時,我能夠依靠對方。
4. 在需要時,對方能夠依靠我。
5. 我願意與對方分享我自己和我的所有物。
6. 我從對方那裡獲得相當多的情感支持。
7. 我給予對方相當多的情感支持。
8. 我與對方溝通良好。
9. 對方在我的生命中極具價值。
10. 我覺得與對方很親近。
11. 我與對方的關係自在舒適。
12. 我覺得我真的了解對方。
13. 我覺得對方真的了解我。
14. 我覺得我可以真正信任對方。
15. 我與對方分享關於我自己的深層個人資訊。

第二部分:「激情」問卷 (Passion Component)

此維度涉及身體吸引力、浪漫感受與性驅力。

題目陳述 現況 (1-9) 重要 (1-9)
16. 光是看到對方就讓我感到興奮。
17. 我發現自己白天經常想著對方。
18. 我與對方的關係是非常浪漫的。
19. 我覺得對方極具個人吸引力。
20. 我理想化對方。
21. 我無法想像還有誰能讓我像對方一樣快樂。
22. 我寧願與對方在一起,也不願與其他任何人在一起。
23. 沒有什麼比我與對方的關係更重要。
24. 我特別喜歡與對方有身體接觸。
25. 我與對方的關係中有某種近乎「神奇」的東西。
26. 我愛慕對方。
27. 我無法想像沒有對方的生活。
28. 我與對方的關係充滿激情。
29. 當我看浪漫電影或讀浪漫書籍時,我會想到對方。
30. 我會對對方產生性幻想。

第三部分:「承諾」問卷 (Commitment Component)

此維度涉及維持關係的決定與責任感。

題目陳述 現況 (1-9) 重要 (1-9)
31. 我知道我在乎對方。
32. 我致力於維持我與對方的關係。
33. 因為我對對方的承諾,我不會讓其他人介入我們之間。
34. 我對我與對方關係的穩定性有信心。
35. 我不能讓任何事情阻礙我對對方的承諾。
36. 我期望我對對方的愛能持續我的餘生。
37. 我總是會對對方感到強烈的責任感。
38. 我視我對對方的承諾為堅定不移的。
39. 我無法想像結束我與對方的關係。
40. 我確信我對對方的愛。
41. 我視我與對方的關係為永久的。
42. 我視我與對方的關係為一個好的決定。
43. 我對對方感到一種責任感。
44. 我計畫繼續我與對方的關係。
45. 即使當對方難以相處時,我仍對我們的關係保持承諾。