創傷後壓力症候群量表線上計分 | PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5)

PCL‑5 創傷後壓力症候群量表（繁體中文）

PCL‑5（PTSD Checklist for DSM‑5）是一份 20 題自評量表，用以評估個人於過去一個月內之創傷後壓力症候群（PTSD）症狀嚴重度。每題 0–4 分，總分 0–80 分。常見臨界值為 31–33 分以篩檢可能的 PTSD。

請就 過去一個月 內，以下困擾您的程度作答

1. 出現重複性、令人感到不安且不想要的壓力事件回憶？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

2. 重複夢到令人感到不安的壓力事件？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

3. 突然感覺到或經歷到該壓力事件，彷彿又實際上演一遍？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

4. 當某些事讓你想起該壓力事件時，會感到非常沮喪？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

5. 當某些事讓你想起該壓力事件時，會有強烈生理反應（如心跳加速、呼吸困難、流汗）？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

6. 想逃避與壓力事件相關的回憶、想法或感受？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

7. 想避開會讓你想起該事件的外在事物（人、地點、對話、活動、物品或情況）？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

8. 無法順利回憶該事件的重要內容？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

9. 對自己、他人或世界有強烈負面看法（如：我很糟、沒人可信、世界危險）？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

10. 對於該事件或後續影響，責怪自己或他人？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

11. 經常感受害怕、恐懼、憤怒、罪惡感或羞愧等負面情緒？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

12. 對過往喜愛的活動失去興趣？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

13. 希望與他人保持距離或斷絕往來？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

14. 難以體驗正面情感（幸福感、愛等）？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

15. 有舉止急躁、暴怒或帶侵略性的行為？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

16. 從事高風險行為或做出可能傷害自己的舉動？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

17. 變得過於警戒或處處提防、戒備？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

18. 感到神經過敏或容易受驚嚇？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

19. 無法順利集中注意力？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

20. 不易入眠或睡不好？

0 完全沒有 1 有一點 2 中等 3 相當嚴重 4 極度嚴重

評估結果

PCL‑5 總分：‑

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免責聲明： 本量表僅供自我篩檢參考，不能替代專業醫師之診斷。如總分偏高或您持續感到困擾，建議盡速尋求精神科或心理專業人員協助。