Janet 把對創傷最核心的恐懼稱為“創傷記憶的恐懼症”。這意思是，人們會避免去想起那些讓他們受傷的事情及其對生活的影響。為了不去面對這些痛苦的記憶，人們會越來越多地避開某些行為和想法。有可能路要越繞越遠，生活圈要越縮越小。
Onno Van der Hart面對恐懼的階段處理方法：
第一階段：減少症狀和穩定狀況
❤️🩹克服對建立關係和失去關係的恐懼，尤其是與治療師的關係
❤️🩹克服對內心感受（如情感、想法、感覺、願望、幻想）的恐懼
❤️🩹克服對解離人格部分的恐懼
第二階段：處理創傷記憶
💕克服對加害者的依附恐懼
💕克服 EP 對治療師的依附恐懼
💕克服對創傷記憶的恐懼
第三階段：人格整合和康復
💝克服對正常生活的恐懼
💝克服對健康風險和變化的恐懼
💝克服對親密關係的恐懼，包括性和身體形象
參考資料:The treatment of traumatic memories in patients with complex
dissociative disorders
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