給家長的話
你是否曾經覺得，雖然你很愛孩子，但某些時刻你們的互動就是不順暢？也許孩子在某些情境下特別難安撫，或是你發現自己總是用同樣無效的方式回應孩子？
安全圈（Circle of Security）的互動評估可以幫助你找到改變的起點。這不是對你育兒能力的測試，而是了解你和孩子如何互動的機會。
一、為什麼需要評估？
每段親子關係都是獨特的
每對親子都有自己的「舞步」——你和孩子之間獨特的互動模式。有些舞步流暢優美，有些可能需要調整。
互動評估的目的：
- 找出你們關係中的優勢——你已經做得很好的部分
- 找出一個最重要的改變焦點——不是全部問題，而是最關鍵的那一個
- 幫助你更了解孩子的需求
評估不是考試
請記住：
- 沒有完美的父母
- 「夠好」就足夠了
- 評估是為了幫助你，不是評判你
二、評估是如何進行的？
觀察你和孩子互動
評估在一個有玩具的房間裡進行，你和你的孩子會一起遊戲。過程中會有幾次短暫的分離和重聚（各約 3 分鐘）。
為什麼要有分離？
- 短暫的分離會讓孩子需要你
- 這讓我們看到孩子如何向你尋求幫助
- 也讓我們看到你如何回應孩子的需求
評估情境
| 情境 | 你和孩子做什麼 |
|---|---|
| 遊戲時間 | 像平常一樣陪孩子玩 |
| 陌生人進入 | 一個不熟悉的人進入房間 |
| 分離 | 你短暫離開房間 |
| 重聚 | 你回到房間 |
| 閱讀 | 和孩子一起讀一本書 |
| 清理 | 和孩子一起收拾玩具 |
整個過程大約 20-25 分鐘，你和孩子在一起的大部分時間。
三、我們在找什麼？
圓環：孩子需求的完整地圖
想像一個安全圈（圓環）：
- 上半部：孩子探索世界時的需求
- 下半部：孩子需要安全感時的需求
- 雙手：你作為照顧者的角色
上半部（探索需求）
╭─────────────────╮
╱ 看顧我、喜悅我 ╲
│ 幫助我、與我同樂 │
│ │
│ 雙手（你的角色） │
│ │
│ 歡迎我、保護我、安慰我 │
╲ 喜悅我、組織我感受 ╱
╰─────────────────╯
下半部（安全需求）
孩子如何表達需求？
直接表達（線索）：
- 孩子直接告訴你或表現出他需要什麼
- 例如：伸出雙手要抱抱、直接說「媽媽我怕」
間接表達（誤導）：
- 孩子隱藏真正的需求
- 例如：需要安慰時反而去玩玩具、害怕時表現得特別乖
為什麼孩子會誤導？
- 可能是過去經驗中，表達該需求沒有得到好的回應
- 這不是孩子在「操縱」你，而是他學會的保護策略
我們如何找出改變焦點？
我們會按照這個順序來看：
- 你能提供安全感嗎？
- 你是否能讓孩子感到安全？
- 你是否能適時主導，也能跟隨孩子的需求？
- 孩子能向你尋求安慰嗎？
- 當孩子難過、害怕時，他能來找你嗎？
- 你能安撫他嗎？
- 孩子能自由探索嗎？
- 你是否支持孩子的探索？
- 你是否過度干預或過度保護？
我們會找出「一個」最重要的改變焦點，而不是試圖一次解決所有問題。
四、你會發現什麼？
你可能會發現的優勢
- 「原來當孩子探索時，我真的很會跟隨他！」
- 「我確實能夠安撫他，只是有時候太急著讓他停止哭。」
- 「我會保護孩子，這一點我做得很自然。」
你可能會發現的學習機會
- 「當孩子難過時，我會不自覺地轉移他的注意力，而不是陪著他難過。」
- 「我發現孩子有時候會假裝不想讓我抱，但其實他需要。」
- 「我可能太希望孩子獨立了，有時候忘了他還需要我。」
💡 你的「Shark Music」（鯊魚音樂）
有時候，孩子某個特定的需求會觸發我們內在的不舒服感——這就是「Shark Music」。
就像電影裡的音樂暗示危險即將發生，當孩子表達某種需求時，你內在的「警示系統」可能會啟動。
例如：
- 當孩子哭鬧時，你可能覺得很焦慮，急著讓他停止
- 當孩子黏著你時，你可能覺得被束縛，想要推開他
- 當孩子獨立探索時，你可能覺得被拒絕，想要把他拉回來
這不是你的錯——這些反應往往來自你自己的過去經驗。了解你的 Shark Music，是改變的第一步。
五、評估後會發生什麼？
我們會一起創造一個故事
基於評估，我們會一起創造一個關於你和孩子互動的故事，幫助你理解：
- 孩子的關鍵需求：我的孩子在某種情況下最需要我提供什麼？
- 孩子可能的誤導：當孩子有這個需求時，他可能會如何隱藏它？
- 你的回應模式：當孩子有這個需求時，你通常會怎麼做？
- 你的 Shark Music：這個需求為什麼會讓你感到不舒服？
- 你的優勢能力：你其實有能力回應這個需求，證據是什麼？
我們會一起看影片
在治療過程中，我們會一起看你和孩子的互動影片：
- 看到你做得很好的時刻
- 看到掙扎的時刻
- 看到改變的可能
這不是要批評你——而是幫助你看見自己和孩子互動的全貌。
六、常見的擔憂
「讓孩子分離會不會傷害他？」
不會。 分離是短暫的（各約 3 分鐘），而且：
- 你會回到孩子身邊
- 孩子會有機會獲得安慰
- 這是幫助我們了解孩子需求的溫和方式
「我會被評判嗎？」
不會。 評估的目的不是評判你，而是：
- 了解你和孩子的互動模式
- 找出改變的焦點
- 幫助你發揮已有的能力
「如果我的孩子被貼標籤怎麼辦？」
不會發生。 我們不會給孩子或你貼標籤。我們關注的是：
- 互動模式，而非人格特質
- 改變的可能性，而非固定的問題
- 優勢，而非缺陷
七、你可以期待什麼？
評估過程中
- 你和孩子會在安全的環境中互動
- 過程會被錄影（需你的同意）
- 整個過程約 20-25 分鐘
評估後
- 你會更了解孩子的需求
- 你會發現自己已經具備的能力
- 你會有一個清晰的改變焦點
- 你會獲得具體的支持來做出改變
給家長的鼓勵
你已經在努力了。
每一個來做評估的家長，都是因為在乎孩子、想要更好的親子關係。這份心意本身就是孩子最大的福氣。
評估不是要證明你不夠好，而是要幫助你：看見你已經做得很好的部分、找到那一個最重要的改變點、發揮你本來就有的能力。
改變是可能的。當你理解孩子真正的需求，當你覺察自己的 Shark Music，當你發現自己其實有能力回應——改變就會自然發生。
主要參考文獻：
- 《安全圈介入療法》（The Circle of Security Intervention）Chapter 8
- 作者：Bert Powell, Glen Cooper, Kent Hoffman, Bob Marvin
- 出版：Guilford Press, 2014
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