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與家人工作
Dolores 提到除了與來談者做個別治療,團隊中會有其他人做家庭治療。或是如果是有機會跟家人同步訊息,她做了一個示範,如何分享她所看見來談者的努力,請家人也加以肯定與支持。整理如下:
Dolores會對家人說:「你們真的很幸運,因為她有這樣的動力,還願意想著去做一些事情,像是上攝影課。而很多我的個案,甚至還在為怎麼讓自己早起而掙扎。」
當然,除非她提的是像「我要上太空」這種過於不切實際的想法,否則可以多鼓勵她。試著對她說:「寶貝,你真的很棒!」這樣的支持可能會讓她慢慢找到自己真正感興趣的事情。
Dolores目的是幫助家人重新認識她,減少負面的標籤化。我也看見她帶著人格發展的背景知識。整理身體發展(Bodynamic)書籍<Body Encyclopedia>描述的人格結構發展,與艾瑞克森心理社會發展階段。看看這樣支持孩子的方式與那些階段有關:
身體發展包含「連結」與「界限」,和「退縮」與「防衛」兩個面向。在發展階段「早期」與「晚期」遇到壓力,心理與身體會呈現不同的對應模式,早期傾向退縮、為了連結而犧牲健康人際界線,晚期傾向防衛、為了自我界線而捨棄連結。隨著不同年齡階段出現新肌肉和運動模式,各主題與特定肌肉模式相連。日常遇到的問題問題常同時與多個發展階段有關。人格可以改變,隨著日常中收到的支持,或者是治療中的影響朝向更開放的方向發展。
先說結論(有可能你有不同的觀點,也非常歡迎)
與身體發展中的「自主」和「意志」階段、與艾瑞克森「勤勉 vs. 自卑」;「自我認同 vs. 角色混亂」有關。
存在(Existence)
時期:
- 第二孕期至3個月。
階段區分:
- 早期階段:聚焦於心智。
- 關鍵句:
- 「我思故我在」
- 「我像拼圖一樣分崩離析」
- 「我的頭腦(我的想法)太多了」
- 「有時候……發生了……好吧」
- 資源:
- 對他人敏感,富有創意和想法。
- 善於給予他人存在的許可,並分析隱藏衝突。
- 觀察事物的發生並從旁觀察。
- 理想互動訊息:
- 「我愛你」「我會留在這裡」
- 「你有存在/活著的權利」
- 「你被這個世界需要,因為你就是你」
- 晚期階段:聚焦於情緒。
- 關鍵句:
- 「我感受,我體驗,故我在」
- 「當接觸突然消失/消逝時,我會發狂」
- 「如果我表露情緒,對方就會退縮」
- 「總是……永不……太棒了……巨大」
- 資源:
- 能看見他人並表達,充滿活力與情緒投入。
- 善於連結、揭開隱藏衝突(雖多以爆發方式)。
- 充滿能量,活潑,能促成事情發生。
- 理想互動訊息:
- 「我愛你」「我在這裡」
- 「我感受/感覺到你,而且我會待在這裡」
- 「當你表達情緒時,我也會陪在你身邊」
健康位置:
- 個體不受上述兩階段的限制,能靈活整合並運用兩階段的資源。
- 他們擁有能應對不同挑戰的彈性與整合性發展主題。
需求(Need)
時期:
- 1個月至1½歲。
階段區分:
1. 早期階段:絕望
o
生活模式:
§
無法感受自身需求,完全專注於他人的需求。
§
尋求融合式接觸,精確模仿他人但不解釋行為。
o
關鍵句:
§
「我不知道我需要什麼」「我只需要愛」
§
「如果你很好,我就會好」「我很沮喪,很絕望」
o
資源:
§
有愛心、關懷,善於閒聊。
§
精確模仿,樂於給予。
o
理想互動訊息:
§
你有權擁有你的需求
§
你有被看見和被理解的權利。
§
我想與你連結,了解你的需求
2. 晚期階段:不信任
o
生活模式:
§
能感受需求,但不願意表達,傾向於內心咆哮。
§
認為需求被滿足不是出於真誠給予,而是勉強。
o
關鍵句:
§
「我總是得到錯的東西」「如果我必須開口要,那你給的就不是真心的」
o
資源:
§
堅持不懈,有健康的懷疑精神,善於模仿。
o
理想互動訊息:
§
你有權要求需求得到滿足
§
我想與你保持接觸也接受你對我的不信任
§
我會問你需要什麼,並等到你有答案
§
你可以對我給你的表達是或不是。我接受任何答案並與你保持接觸"
健康位置:
- 身體和心理不受絕望與不信任的限制。
- 個體能靈活整合早期與晚期的資源,應對需求與人際挑戰。
自主(Autonomy)
時期:
- 8個月至2½歲。
階段區分:
1. 早期階段:非語言活動改變
o
生活模式:
§
面對挑釁時安靜離開或轉換活動。
§
衝動與慾望在與他人互動中消失,變得空虛。
§
等待外界主動,無法理解幫助的意義。
§
善於反映他人行為,但缺乏語言表達。
o
關鍵句:
§
「幫助是什麼?」「如果我不看他人,他們就看不見我」
§
「有什麼不對勁;一定是我的問題」
o
資源:
§
對控制與操縱敏感,樂於助人且富有天真魅力。
§
善於避免被操縱,傾聽與反映他人。
2. 晚期階段:語言活動改變
o
生活模式:
§
通過改變話題應對挑釁情況。
§
委身於他人時感到無聊,主動避免干預。
§
認為獲得幫助需要犧牲自我衝動或付出更多。
§
能反映他人並提出新想法,擁有較強的語言表達能力。
o
關鍵句:
§
「如果我跌倒,我會自己重新站起來」「只有獨立時,我才能得到愛」
o
資源:
§
充滿活力且外向,具有魅力。
§
善於改變情況與感知操縱,主動性強。
健康位置:
- 個體不受上述兩階段的限制,能靈活整合早期與晚期資源。
- 發展主題被整合,能平衡主動性與自我表達,避免被他人影響過度。
理想的互動訊息:
- 你的情緒屬於你自己;它們存在於你的身體中
- 當與他人在一起時,感受你自己想要的,並說出來,而不是去感知或詢問他人想要什麼
- 在他人提出建議時,感受你自己想要的。從這種感受出發說話和行動,讓你的慾望主導事情的發展
- 你可以對其他人負責,又保持自由的自我
意志(Will)
時期:
- 2至4歲。
階段區分:
1. 早期階段:自我犧牲
o
生活模式:
§
壓抑情緒力量,為取悅他人犧牲自己。
§
容易感到罪惡感,難以預測後果或規劃。
§
生活模式以利他或自我懲罰為主。
o
關鍵句:
§
「這是我自己的錯」「如果我放鬆,一切都會陷入混亂」
o
資源:
§
堅韌、耐心,自我批評,利他且善於社交。
o
理想的互動訊息:
§
你可以對一個人生氣,即使你愛他(同時存在兩種情緒)
§
我喜歡你,也尊重你的意圖,但我不喜歡你做的事
§
如果你選擇這樣做,會有以下後果...
§
我喜歡你這個人,而不是因為你做了什麼
2. 晚期階段:批判
o
生活模式:
§
在互動中克制力量避免壓倒他人,獨處時全力以赴。
§
抵抗他人建議,認為自己壟斷正確性。
§
堅持未說出的規則,容易陷入群體決策混亂。
o
關鍵句:
§
「不要告訴我該做什麼」「當我運用力量時,我會壓垮他人」
o
資源:
§
幽默感、批判性思維、樂於助人,善於推動群體發展。
o
理想的互動訊息:
§
我相信你知道或經歷了某些事情,即使我現在無法馬上理解
§
無論你比我大/強還是小/弱,我都會喜歡你
§
無論你表達什麼情緒,我都能函納你的力量
§
我不喜歡的是你的行為,而不是你的情緒或意圖
§
我喜歡你的問題,但我現在沒有答案
健康位置:
- 不受早晚期限制,能靈活運用兩階段資源。
- 發展主題整合,能在表達力量與保留能量間平衡,避免過度自我犧牲或過度批判。
愛/性(Love/Sexuality)
時期:
- 3至6歲。
階段區分:
1. 早期位置:浪漫型
o
生活模式:
§
認同愛情但壓抑性。
§
將關係浪漫化,期待被動地接受愛。
§
透過無意識的調情獲取關係中的關愛。
o
關鍵句:
§
「如果你嫁給我,我會永遠愛你。」
§
「我的愛是純潔的。」
§
「總有一天白馬王子/公主會來迎娶我。」
o
資源:
§
浪漫、富有魅力,對愛情關係懷抱理想。
o
理想的互動訊息
§
我接受你的性,你永遠無法嫁給/娶你的父母
§
我重視並尊重你對他人的性吸引
§
當你與伴侶以外的人在一起時,感受到愛與性是正常的,由你決定如何處理這些愛與性的感受
§
你無法將你的心交出去,你可以從內心付出,也能讓愛進入心中
2. 晚期位置:誘惑型
o
生活模式:
§
認同性但壓抑愛。
§
將關係性化,傾向主動建立性接觸,甚至可能有濫交傾向。
§
透過展現愛意來換取性,享受誘惑與「得手」的感覺。
o
關鍵句:
§
「實際上,愛就是性需求。」
§
「沒有性就沒有愛。」
§
「誘惑/『得手』才會讓人亢奮。」
o
資源:
§
性方面自信、主動,富有誘惑力。
o
理想的互動訊息
§
我擁有我的性,我與伴侶一起享受
§
我重視並尊重你對他人的愛
§
當你與他人在一起時,讓愛與性充實自己是正常的,如何處理這些愛與性的感受是你的責任
§
你的心不會破碎。感覺很心碎是因為失去所愛的人很痛。
3. 健康的位置:
o
不受早期或晚期的限制,能夠靈活地平衡愛與性。
o
在親密關係中能自由表達情感與性需求,不受單一模式束縛。
觀點(Opinion)
時期:
- 5至9歲。
階段區分:
1. 早期階段:悶悶不樂
o
生活模式:
§
缺乏形成自己觀點的能力,或輕易放棄觀點。
§
以非語言方式反對現狀,但不直接表達。
§
認為討論毫無意義,選擇被動放棄。
o
關鍵句:
§
「這很蠢/荒謬」「這無關緊要」「我沒有意見—你覺得呢?」
o
資源:
§
善於讓他人表達意見,能適應他人觀點,善於推卸責任。
o
理想的互動訊息:
§
"我想聽聽你的想法"
§
"無論你怎麼想和如何表達,這對當前情況都很重要"
§
"我希望你能重複剛才說的,這樣我們在交流時我就有機會理解/回應"
§
"我很欣賞你有自己的觀點並表達出來"
2. 晚期階段:固執己見
o
生活模式:
§
主動尋求與他人對抗,堅持己見,不受邏輯影響。
§
難以接受他人不同觀點,對新信息的整合能力有限。
§
在討論中努力說服他人自己的觀點是正確的。
o
關鍵句:
§
「我是對的/我知道什麼是對的」「如果我不證明自己是對的,我的觀點就一文不值」
o
資源:
§
固執與堅持的談判技巧,對信念充滿熱情,善於開啟討論。
o
理想的互動訊息:
§
我想聽聽你的觀點和理由
§
我喜歡你為自己的觀點辯護並堅持己見
§
我想和你討論一些觀點,這樣我們可以在現實中檢驗
§
我們可以有不同意見
健康位置:
- 個體能靈活運用兩階段的資源,平衡自己的觀點與接受他人意見的能力。
- 不受身體限制,能自然表達觀點並接納多元視角。
團結/表現(Solidarity/Performance)
時期:
- 7至12歲。
階段區分:
1. 早期階段:齊頭式平等
o
生活模式:
§
傾向保持群體平等,避免突出自己。
§
透過放棄自身能力來維持團結,成為隱性領導者。
§
優先群體和諧,不願成為出眾者。
o
關鍵句:
§
「我不能做別人做不到的事」「每個人都要有自己的空間」
§
「如果我不表現團結,我就不平等」
o
資源:
§
擅長群體團結,支持他人項目,善於調解。
o
理想的互動訊息:
§
你可以展現最好的自己
§
我看到你的潛力,也尊重你發揮到極致讓他人看見
§
總有你擅長的事情,可以在這方面發展和專精
2. 晚期階段:競爭
o
生活模式:
§
強調展現能力與成就,並在競爭中尋求認可。
§
難以融入群體,傾向放棄團結以突出自身價值。
§
總是努力成為領導者,將成功視為衡量價值的標準。
o
關鍵句:
§
「我是自己命運的建築師」「如果我不是最好的,一切都完了」
o
資源:
§
表現力強,善於競爭和領導,注重做到最好。
o
理想的互動訊息:
§
即使你失敗,我也喜歡你
§
你可以比我強或比我弱,或者和我一樣;這都沒關係
§
無論你在某事上表現好壞,我都願意和你在一起。我對你的所作所為及感受都很感興趣
健康位置:
- 個體能靈活運用均等化與競爭性的資源,平衡團結與表現。
- 在強調自身能力的同時,也能欣賞他人,促進群體合作與共同成就。
青春期(Puberty)
人格理論中的青春期發展
時期:
- 11-19歲。
核心觀點:
1. 青春期沒有固定的人格結構:
o
與其他年齡階段不同,青春期沒有固定的結構或位置,青少年在這個階段重新啟動並隨機經歷各種人格主題。
2. 人格發展的可能性與變動性:
o
青少年可以在短時間內(數小時到數天)從所有人格結構位置中做出不同反應。
o
這種變動性提供機會來改變早期的封閉模式,如果環境提供適當的支持,個體可以治癒過去的創傷,並轉變為更開放的模式。
o
反之,若青少年經歷與童年相同或更破壞性的模式,早期封閉程式可能進一步強化,使其人格結構變得更僵固。
3. 人格結構的融合與定型:
o 青少年可能同時擁有多個「開放」的人格主題,這些主題可能融合形成新的結構。透過有意識的選擇與行為實踐,這些融合的模式可能進一步內化,最終轉變為無意識行為與肌肉模式,影響成年後的心理與行動模式。
結語:
青少年正處於人格發展的重要階段,家庭的支持和肯定能為他們帶來正向的影響。透過理解孩子在不同發展階段中所面臨的挑戰,並以同理心、耐心與具體的策略與他們互動,我們能夠幫助他們建立健康的自我認同和積極面對生活的勇氣。如果在支持孩子的過程中感到困惑或面臨無法解決的挑戰,請尋求專業人員的協助。
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