Myrna 依附課中提到和愛與人連結的催產素，可以從心臟、頭腦分泌。也整理三種Susan Kuchinskas提到可以提升催產素的方法。
帶著情感連結身體接觸：
- 一個甜蜜的吻
- 擁抱、抱小孩
- 親密接觸、單獨或與人一起達到高潮
- 幫人按摩脖子、嚕狗或貓
社交
- 找人一起唱歌
- 為你的團隊加油
- 與你關心的人分享重要的事情
- 做一個慷慨的舉動
靜心
- 祈禱或感恩的正念冥想
參考文獻
- Kuchinskas, S. (2009). The Chemistry of Connection: How the Oxytocin Response Can Help You Find Trust, Intimacy, and Love. New Harbinger Publications.
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