Myrna 依附課中提到和愛與人連結的催產素,可以從心臟、頭腦分泌。也整理三種Susan Kuchinskas提到可以提升催產素的方法。
帶著情感連結身體接觸:
- 一個甜蜜的吻
- 擁抱、抱小孩
- 親密接觸、單獨或與人一起達到高潮
- 幫人按摩脖子、嚕狗或貓
社交
- 找人一起唱歌
- 為你的團隊加油
- 與你關心的人分享重要的事情
- 做一個慷慨的舉動
靜心
- 祈禱或感恩的正念冥想
有健保門診,另有自費兒童、青少年、成人心理評估/諮詢/諮商、音樂治療、藝術治療。 由身心科/精神科專科醫師、諮商心理師、藝術治療師、音樂治療師組提供多種不同面向的心靈健康服務
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