調整身心 自在舒眠團體 (改為6/13開始)

生活中是否經常有許多事情憂慮煩惱，而讓睡眠品質每況愈下?

生命中是否有許多人事物的牽掛羈絆，而讓身心平衡逐漸失調?

其實，了解與找對了方法，我們是可以重新提升生活品質與幸福感的，

這個團體將透過認知與行為的重新調整，釋放壓力與學習新的自我幫助技  

巧，協助大家找回自在安心，重新像個孩童般安穩入睡！

一、主辦單位：臺北市政府衛生局

二、承辦單位：李政洋身心診所

三、參加對象：年滿18歲以上台北市民，目前有失眠焦慮憂鬱困擾者。

四、活動時間：6/13、6/20、6/27、7/4、7/11、7/18、7/25、8/1

每週二下午14：00～16：00，共計8次。

五、活動地點：台北市錦州街437號2樓  捷運: 文湖線中山國中站出站走路5分鐘

六、領導者：丁宥允諮商心理師

協同領導者：林志哲實習心理師

七、報名方式 :

1.親自報名：親自至李政洋身心診所(台北市三民路84號)

2.E-mail報名：[email protected]

八、報名截止日期：106年6月12日(一)下午5:00止

九、報名費用：全額免費

十、名額:上限12位，額滿為止。

報名表 (完整填寫完才算完成報名)