團體諮商是一種集體的心理治療方法。由一位經過訓練且取得心理師認證的專業人士領導，藉由團體諮商技巧，讓參與者在團體中互相交流並分享經驗。
透過這樣的歷程，參與者能從中學習如何更好地解決問題、改善心理健康。團體諮商不僅可以幫助改善社交技能、增強自信心，更能深度增強對自己和他人的理解。
專業帶領者
顏禎瑩 諮商心理師（諮心字第 005366 號）
諮商探討與服務議題
顏心理師的團體諮商涵蓋多個面向，旨在協助個體在不同困境中找到平衡：
- 自我探索：深入了解內在需求與動機。
- 成癮議題：面對與處理成癮行為帶來的挑戰。
- 壓力調適技巧：學習在現代生活中與壓力共處。
- 改善睡眠品質的策略：針對睡眠困擾提供具體改善方案。
- 法律程序中的情緒調適：針對犯罪被害人面臨訴訟開庭或調解等程序時，所產生的情緒、壓力或創傷，進行事前、當下以及事後的情緒支持與調適。
💡 治療取向與方法
本次團體諮商結合了不同的心理治療理論，以貼合每位參與者的需求：
- 客體關係取向：重視自我與他人互動的模式，探索早年經驗如何影響現在，進而調整目前的職場、家庭與日常人際互動關係。
- 折衷取向：以多種諮商理論的觀點或技術，幫助個體覺察與調整自身狀況。
- 運用正念 (Mindfulness) 概念進行放鬆練習。
- 透過牌卡或畫圖等藝術表達形式梳理情緒。
- 具體討論個體的認知與行為如何影響生活適應與壓力因應。
團體設置與規則 (RULES)
為了確保團體的品質與安全性，我們有以下的設置規範：
- 對象：年滿 18 歲以上成人。
- 時間：安排於週六下午或週日上午。
- 長度：每次團體進行 90 分鐘。
- 人數限制：小班制，上限為 8 人。
- 費用：每人 $1500。
預約方式 (Reservation Method)
若您對團體諮商感興趣或有相關需求，歡迎透過以下方式聯繫：
- 請加入官方 Line ID：@jcw3907n
- 加入好友後，請主動傳訊告知：「預約顏心理師團體諮商」。
- 後續需填寫基本資料，以便為您確認安排時間。
LET'S PLAY - 透過團體的力量，找回生活的節奏。