適應不良白日夢故事集 | 創傷解離的一種形式?

 

Midjourney繪製

從Eli Somer教授文獻中提到的來談者故事，看看白日夢在不同人身上的樣子..

我從我有記憶的時候開始，就一直生活在這種狀態下。我是一個被忽略的鑰匙兒童，經常自己在家裡。我會在我們後院的盪鞦韆上幾個小時，進入我的幻想中。大約在10歲的時候，我收到了一個CD手提音響，我會放音樂，讓我的世界消失，以便我可以創造一個新的、屬於我理想的世界。

白日夢角色最初來自卡通節目，後來來自電影，像是美女與野獸。白日夢以身體運動為啟動的條件，無論是走路，慢跑，騎自行車，滑雪或者駕車。現在，我正在與那些似乎有感情的人物，過著第二個、更好的生活。我每天花很多時間在我的內心世界。在那裡我從不孤單。我的不安全感消失了。它給我的生活帶來了情感，否則生活會是麻木和無聊的。我在白日夢裡感到的這些情感是非常真實的。我曾無數次在白日夢裡哭泣，大笑或微笑。我腦海中的關係比現實生活中的關係更真實。在我腦袋所創造的世界，過著多重的生活，經驗著難以想像的喜悅與創傷。與大多數現實生活中的人相比，我更喜愛我腦海中的人。就像這給了我生存的意義一樣。我害怕尋求幫助會導致我的生活如何改變，但我已經遭受了足夠的痛苦。我需要幫助。

23歲女性

 

李醫師想法:適應不良白日夢如果被作為生活中的適應方式，發展新的適應生活的方式是重要的。不只是療癒過去的傷，也學習新的生活方式。

 

我的想像力會在最糟糕的時候爆發。例如，在考試或晚餐桌旁。他們是以舞蹈者的形式出現。這些人物會破門而入，穿過我所在的房間的門和窗，他們會唱歌，轉圈，在我周圍笑，開玩笑，鼓勵我加入他們。我總是覺得他們很煩人。我想要，也需要集中注意力，但是因為他們造成的喧鬧而沒辦法專心。所以，我會想出虛構的情境來擺脫他們（黑洞吞沒他們，暴雨沖走他們，一條龙飛過去嚇走他們），當然這也將我更深地沉迷於幻想世界...我去年開始了一個新的舞蹈課程，我發現即使我在跳舞時，我也會幻想我在我的朋友面前跳舞。

26歲的女性

 

李醫師想法:因此成年人到診間，即使症狀符合注意力不集中的診斷準則，也常需要做與解離相關的鑑別診斷，或是使用腦波檢測注意力腦波的狀態，來看看神經生理上的表現是否與典型注意力不足過動症相符。

 

我已經對抗適應不良白日夢很多年了。它始於十年前，可能是因為我父親的外遇而造成的創傷，特別是在9到14歲期間。我創造了一個自己的世界來逃避憂鬱、憤怒、未經醫師診斷的強迫症和焦慮，以及我母親依賴我作為她婚姻問題的知己的事實... 我的父母最終和好了，我最終…在接受治療，但白日夢從未停止。我並沒有覺得我幾乎持續的白日夢狀態感到不好。或許我有點因為知道其他人沒有那樣生活在"第二生活(second lives)"而感到奇怪。我非常有自覺，並且一直保守秘密。

20歲的女性

 

李醫師想法:故事中提醒，創傷經驗與適應不良白日夢的連結。

 

我在青少年時期的某個時刻，我創造了一個分身，我在白日夢中和他交談，主要是在晚上，好日子時最多可以達到一天4個小時，通過耳語對話和移動身體.....我每天都在白日夢中想他。我太害羞告訴我的丈夫關於他，因為我擔心我對我的想像中的情人有更強烈的吸引力。這就像是作弊......我開始白日夢的那一刻，我和他在一起......微笑......哭泣......和他說話......另一件真正令我尷尬的事，是我從小時候就有一個泰迪熊，我白日夢到我的幻想男友時，我會用它擁抱我作為回饋。我甚至吻它。當我經過幾個小時的白日夢後睡覺時，我總是把它放在那裡......這樣我就可以睡在它的“懷中”。

28歲的女性

 

李醫師想法:從童年時期的想像朋友，一般在有真實朋友後，對想像朋友的互動會減少。如果到成年有持續的想像朋友，有時候是提醒，成長過程中少了些關係上的支持。

 

上週我在網上偶然發現了「強迫性白日夢」這個術語，看了一些文章後完全震驚了。我從小就有這種情況，人們經常稱我為平靜、做白日夢的人或孩子。我最早的白日夢記憶大概是在7歲時，當時我常常想像自己是故事的主角。在青少年時期，我曾遭受過憂鬱、身體臆(ㄧˋ)形症(body dysmorphic disorder)和焦慮，但從未被診斷過，也從未去看過心理師。我想我一直害怕有人會認為我瘋了。當我開始白日夢時，我就成了他[內在的主角]，在白日夢中會走動、舔嘴巴，他還和另一個男人有一種關係。在青少年時期他是直男，但我不記得從什麼時候開始將他改為同性戀。可能是在我自我對性別身份的爭扎時。在我的腦海中，關於他的一切都非常詳細，從胎記到他的背景。唯一不做白日夢與他接觸舌尖的時間是聽音樂時，此時我扮演著一個著名且成功的人，甚至會做舞蹈動作。在青少年時期，我還有一個在鏡子前認識自己的問題，無法確認自己的真實長相。

32歲女性

 

李醫師想法:對自我身體感受、對自己的長相，是自我認同的一部分。這部分的困擾也常出現在解離程度比較強的來談者。

 

從有記憶開始，我就有適應不良白日夢。我有7個替代人格(alters)和三個不同的"想像世界"，每天我都會逃到那里，至少4個小时，但通常是8個小时。我不确定主人格與其他人格在頭腦中交流是否不常見，但是我和我的第一個人格總是在交談。我们經常對話，她總是稱我為"較弱的一半"，"可憐的"，並評論我的情況，提供她的觀點。她一直表示希望她能控制一切。昨晚我發生了一件非常令人害怕的事情。我不知道如何描述它，但就像我……和她，交換了位置。她控制了我的身體。我不清楚整個情節，但她在談論"現實比她預期的更無聊"，並對我的身體進行客觀評價。她仍然強迫性地做白日夢。在那些白日夢中，我是人格。我在白日夢世界裡，她在現實世界裡。她完全控制我的身體，我無法逃脫白日夢世界。她做了一些像穿衣、化妝等事情，這些是我從來沒有做過的，因為我非常像男孩，但對她來說是很正常的，因為她相當女性化。我不知道發生了什麼，這讓我感到害怕。我也想提醒，我經常經歷失真實感和失自我感，通常持續一到兩個月。我失去了大部分童年和青少年時期的記憶，現在我的記憶喪失正在擴展到我不能記住如何去我的工作的地方。我擔心在我身上正在發展更糟糕的情況，我不知道該如何看待這種情況。

18歲女性。

 

李醫師想法: 這位18歲女性所經歷的，與前幾位女士相比，更接近解離性身分障礙症(DID)

 

參考資料:

1. Soffer-Dudek, N., & Somer, E. (2022). Maladaptive daydreaming is a dissociative disorder: Supporting evidence and theory. In Dissociation and the Dissociative Disorders (pp. 547-563). Routledge.