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準備與內在小孩相遇




建立內在的對話空間,準備與內在小孩相遇。這一年,使用Kathleen Martin EMDR治療師的方法。案主、督導給了我許多經驗、回饋,整理分享給大家。



先複習一下,建立對話空間八個步驟:
1.        介紹
2.        確認是否為視覺型
3.        邀請案主進入平靜的感覺
4.        建立會面空間的影像
5.        描述這個影像
6.        邀請成人的自己進入這個空間
7.        邀請內在小孩進入這個空間
8.        蒐集相關資訊
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準備期的技巧,但請準備好再練習
有時來診間的不是平常的成人自我(對於解離案主,可能有保護者的人格會代替來看診。)在還沒有與保護者建立信任,由成人自我來診間的情況下,我介紹了方法很快被否決。(督導認為還沒有準備好,可能見到太多內在小孩會太多刺激。)

也有遇過建立好內在對話空間,成人自我被關在門外,沒法與其他內在小孩碰面。督導建議考量是否進展太快,讓內在小孩產生逃避的反應,不想要見面。

One brain, one mind, one personality,
有些診友在練習前後,會有擔心,是否這樣的練習會引發解離症。這些心中的內在小孩,其實是心靈表徵。我們還是只有一個頭腦、一個心靈(只是有不同部分)        

Parts of you, Just for you.
在練習建立與內在小孩見面空間,有時候案主會邀請,生命中重要他人到空間中。這個時候有可能是說明不夠清楚,這個空間希望來參與的是自己內在的各個部份,是只屬於自己的空間。有可能是在前面與內在資源連結時,我們會邀請案主可以先從,平靜地、關心我們的人,連結正向感受。在清楚說明,重新設定後可以避免這個狀況。

進入記憶工作的時機:
在看見生命中不同的片刻,遇見不同年紀的自己後。可能會有些記憶浮現,準備好要處理。確認有成人自我的領導,與不同的內在小孩共享意識,讓大家對此時此刻有所了解,彼此能夠同理、欣賞對方。這個時候,可能就是進入記憶工作的時機。

進入記憶工作後,仍要注意,每個內在小孩有各自的容納之窗。歡迎、尊重、陪伴每個願意參與的內在小孩。期待可以在內在的派對中,逐漸找到自己所需要的。

參考文獻:
Kathleen Martin (2012) How to Use Fraser`s Dissociative Table Technique to Access and Work with Emotional Parts of the Personality