Dr. Albert Wong 演講中分享透過夢境工作的步驟。我喜歡裡面以具身化進行的部分。
步驟
1.
請經驗者重述夢境（如果夠安全，可以想像夢境像是現在正發生）。
2.
找出夢境中重要部分(Parts Work)“夢境的哪個部分吸引了你的注意……感覺像是它想被更多了解？”
3.
擴展
o
“告訴我更多關於這個部分的事情。”
o
“它看起來怎麼樣？”
4.
確認案主對夢境這部分的感受
o
“你對這個部分有什麼感覺？”
5.
與夢境中不同部分之間的對話
o
“你想對這個部分說什麼？”
o
“允許自己嘗試一下，對這個部分說這些話會是什麼感覺。”
6.
邀請案主切換角色 (我會這個步驟，我會想調整成共同意識的方式)
“你是否願意切換角色，看看成為______會是什麼感覺”
7.
如果夢境未完成，邀請案主想像接下來可能會發生什麼。如果可能，允許/邀請完成未完成的事。
o
“接下來發生什麼？”
8.
收尾，或許感謝夢境以另一種自然的方式結束。
參考資料
Working with Dreams to Help Heal Trauma
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