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調整身心 自在舒眠團體 (改為6/13開始)

生活中是否經常有許多事情憂慮煩惱,而讓睡眠品質每況愈下?
生命中是否有許多人事物的牽掛羈絆,而讓身心平衡逐漸失調?
其實,了解與找對了方法,我們是可以重新提升生活品質與幸福感的,
這個團體將透過認知與行為的重新調整,釋放壓力與學習新的自我幫助技  
巧,協助大家找回自在安心,重新像個孩童般安穩入睡!


一、主辦單位:臺北市政府衛生局
二、承辦單位:李政洋身心診所
三、參加對象:年滿18歲以上台北市民,目前有失眠焦慮憂鬱困擾者。
四、活動時間6/136/206/277/47/117/187/25、8/1
每週二下午14001600,共計8次。
五、活動地點:台北市錦州街4372樓  捷運: 文湖線中山國中站出站走路5分鐘
六、領導者:丁宥允諮商心理師
協同領導者:林志哲實習心理師
七、報名方式 :
1.親自報名:親自至李政洋身心診所(台北市三民路84)
2.E-mail報名:estcmh2017@gmail.com

八、報名截止日期1066月12日()下午5:00
九、報名費用:全額免費
十、名額:上限12位,額滿為止。

報名表 (完整填寫完才算完成報名)