「人是自己生命的專家。」－ Michael White
² 麥克懷特的核心理念
懷特的概念非常多樣，深深影響全世界的治療師，以下為他最具有影響力的觀點：
(1) 外化對話
實踐「人不是問題，問題才是問題」的信念。治療師透過隱喻將問題客觀化，使來訪者能夠將問題和自己切割、拉開來訪者與問題的距離，並協助來訪者移動觀點，把問題放到自己的「對面」，讓雙方共同賦予故事新的樣貌。
(2) 重寫對話
邀請來訪者繼續發展並敘說生活故事，幫助他們納入「被忽略卻具有重要性的事件或經驗」，重新發展屬於來訪者生活的次要故事線。
讓來訪者重新修訂與生活相關的組成成員，重視或剃除某些成員。在治療對話脈絡中重建自我認同，有助於來訪者豐富描述替代故事的歷史。
(4) 定義式儀式
在治療過程中納入「局外見證人」，通常是為來訪者提供支持與認可的人，由來訪者先說完故事後，治療師邀請局外見證人重述故事，最後由來訪者再重述局外見證人敘說的故事。此方式有利於重現來訪者重視的生活方式，並給予其高度認可，讓來訪者能繼續面對困境。
(5) 突顯獨特意義經驗的對話
治療師在參與治療過程中要離開中心位置，將作者身分還給來訪者，幫助來訪者找回那些獨特卻被淘汰的經驗，並將焦點放在故事無法被預測時，讓來訪者能夠找到更多「替代故事」，賦予這些經驗新的意義，重新看見不同的可能性。
(6) 鷹架對話
讓來訪者在舊有熟知和全新未知的中間地帶，建立起「潛在發展區ZPD」，使自己能擁有自由選擇的權利，是一種賦能的歷程，透過這種了解個人主權與責任行動的對話，讓來訪者找到支持各種可能性的力量。
² 吉兒．佛瑞德門 & 金恩．康姆斯的核心概念
(1) 將問題外化
敘事治療師平常就要培養將人與問題分開的習慣，在與來談者談話時盡量使用他們描述問題的語詞及想法。
(2)
發展故事的提問
指的不只是一個提問，而是問一連串的問題，治療師會去了解跟問題故事有關的時間、人物、地點等細節，然後探索其意義、邀請多元觀點、探索知識技巧和能力，最後達到建構自我認同藍圖和行動藍圖。
(3)
強調「隱而未現」的對話
隨著時間的推移，來訪者的希望和夢想可能隨之改變，因此治療師可以藉此探索隱而未現的故事，並好奇他們原來的樣貌。
(4)
催化見證者位置
治療師運用見證位置聽見伴侶、家人的故事，讓缺席的故事顯現、隱而未顯的觀點浮出。這個技巧是一種關係認同，透過見證者位置的聲音，浮出其他家人的角色如何看待自己，可能使來訪者在家中能夠建構自我認同。
(5)
立足於正向瞭望點
敘事治療師需思考哪種態度/立場/姿態比較有利於當場的見證過程，且在治療過程中要讓其他見證者了解到他們會獲得充分的時間和空間，帶著尊重去探詢各自的經驗。
(6)
活化見證者位置
治療師邀請來訪者想像一個特定對象或是特定的一群人坐在他身邊，協助來談者創造並維持安全的位置。
² 吉姆．度法 & 蘿拉．蓓蕊思的核心理念
(1) 強調反思實務的重要性
他們採用關鍵性反思研究方法，來強調反思實務的重要性。「關鍵性反思」是鼓勵資深執業者指導從業人員或學生，從自己的實務中去反思「行動過程」及「行動本身」，如此有助實踐理論的發展。
(2) 重述轉化階段的重要性
轉化階段是指人或組織從一個狀態轉換到另一個狀態的過程。他們認為生命中的困頓是一種轉化，因此敘事治療師會以嘗試性對話邀請來訪者共同繪製故事情節，當來訪者開始去執行更好的故事情節，並在生活中展現出這些故事，就能完全投入到他們喜歡的生活中。
(3) 將故事治療視為一齣三幕劇
三幕劇分別是啟程分離、轉化階段和重新融入，其中分為六個小步驟，讓來訪者可以即興創作出新的方式去看待事情，探索出喜歡的意義，提供生活和自我認同，有助於產生一種個人主導感。
(4) 探討語言循環運用於治療上的重要性
需特別注意讓來訪者命名、使用來訪者的用語，不隨意更動或是提供新的詞彙，即為帶著「不知道」的立場，抱持關切和保留態度，把來訪者的每個情緒或思考都當成一個行動或反應。
(5) 深思關鍵時刻導引蛻變過程
關鍵時刻大多出現在轉化階段，提供再生和更新的知識，是在晤談中很短暫出現的時刻。
來訪者在晤談歷程中得到了有意義的轉變，使他們能夠換個角度看待自己、他人的處境，
並有機會使來訪者重新建構自我認同。
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