過程導向的心理治療 | 不需要細節| 催眠帶來有意義的改變

3/12/2022

 

青年住宅旁一隅

"你可以用一般性的描述，讓人可以具體應用在生命中。" --艾瑞克森醫師

 

Yapko 在2021年演化心理治療大會中，提到著重內容，以及著重過程，兩種不同的引導。

 

著重內容:

提供特定的細節 "你可以想像你自己，身處於一個迷人的花園中。裡面有許多不同顏色的花朵。紅色、黃色、白色..以及其他的顏色，你可以聞到它們甜美的香味。"

 

著重過程:

提供比較一般性的引導，但是促進特定的反應。"你可以想像在你的成長過程中，一個特別帶來美好的正向影響的人。" ；"你可以留意到在身體中某處，一個特別舒服的感覺在逐漸產生"。"；"你可以好奇，在這段時間中，你可能會發現什麼。"

 

平行溝通

最近參加薩德博士工作坊，體驗被催眠。過程中感受無法精確地以文字描述，甚至薩德博士常會說:<這其實不是一個真的問題，不用回答>。在會後的講解他常做的一件事情是<平行溝通>，用意也是想要引發一個反應。但是或許會有反應，也可能沒有，或是不是在預期當中的，甚至沒有預期一定會有甚麼反應。

 

不能被催眠的蘇珊

在示範影片中，一位童年被組織洗腦的蘇珊。只要一旦認定是在做心理訓練，就會睡著。

 

著重內容:

可能會具焦在童年受虐的細節，著重在目前受到傷害的感受。見證她的苦難，嘗試建立安全處。

 

著重過程:

以什麼樣的方式以及在什麼地方，蘇珊慧堅自己視為，個人自由的鬥士。達到一個從被外在控制，到內在自我的掌控，面向生命提出的各種挑戰，也不僅限於受虐的經驗。

 

提供有意義的治療介入

薩德博士的督導，提到如果提到過去的事情，加以了解會帶來幫助，他也可以這麼做。不過他通常是邀請來談者當場演出，讓脈絡出現在現場，進行與各種元素的互動。Yapko在工作坊中，認為有意義的治療介入，不見得需要來談者接露事情。 有時候來談者也不想要透露，或許有時候會想，但是有時候也的確不想(ambivalent)。或許比起透漏內容，更重要的是，提供準備/資源，再來與經驗有關的元素互動，而此元素可能不一定需要<事情的描述性內容>。

 

觀察催眠、眼動減敏與歷程更新、身體經驗創傷療法:四個共同元素 

1.雙重覺知 (二元覺知)

2.有意識的聚焦注意力於特定之處

3.藉由資源帶來轉變 (可能身體感受、認知、情緒、行為的元素會變)

4.過程導向 (process oriented)

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