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過程導向的心理治療 | 不需要細節| 催眠帶來有意義的改變

 

青年住宅旁一隅

"你可以用一般性的描述,讓人可以具體應用在生命中。" --艾瑞克森醫師

 

Yapko 2021年演化心理治療大會中,提到著重內容,以及著重過程,兩種不同的引導。

 

著重內容:

提供特定的細節 "你可以想像你自己,身處於一個迷人的花園中。裡面有許多不同顏色的花朵。紅色、黃色、白色..以及其他的顏色,你可以聞到它們甜美的香味。"

 

著重過程:

提供比較一般性的引導,但是促進特定的反應。"你可以想像在你的成長過程中,一個特別帶來美好的正向影響的人。" "你可以留意到在身體中某處,一個特別舒服的感覺在逐漸產生"""你可以好奇,在這段時間中,你可能會發現什麼。"

 

平行溝通

最近參加薩德博士工作坊,體驗被催眠。過程中感受無法精確地以文字描述,甚至薩德博士常會說:<這其實不是一個真的問題,不用回答>。在會後的講解他常做的一件事情是<平行溝通>,用意也是想要引發一個反應。但是或許會有反應,也可能沒有,或是不是在預期當中的,甚至沒有預期一定會有甚麼反應。

 

不能被催眠的蘇珊

在示範影片中,一位童年被組織洗腦的蘇珊。只要一旦認定是在做心理訓練,就會睡著。

 

著重內容:

可能會具焦在童年受虐的細節,著重在目前受到傷害的感受。見證她的苦難,嘗試建立安全處。

 

著重過程:

以什麼樣的方式以及在什麼地方,蘇珊慧堅自己視為,個人自由的鬥士。達到一個從被外在控制,到內在自我的掌控,面向生命提出的各種挑戰,也不僅限於受虐的經驗。

 

提供有意義的治療介入

薩德博士的督導,提到如果提到過去的事情,加以了解會帶來幫助,他也可以這麼做。不過他通常是邀請來談者當場演出,讓脈絡出現在現場,進行與各種元素的互動。Yapko在工作坊中,認為有意義的治療介入,不見得需要來談者接露事情。 有時候來談者也不想要透露,或許有時候會想,但是有時候也的確不想(ambivalent)。或許比起透漏內容,更重要的是,提供準備/資源,再來與經驗有關的元素互動,而此元素可能不一定需要<事情的描述性內容>

 

觀察催眠、眼動減敏與歷程更新、身體經驗創傷療法:四個共同元素 

1.雙重覺知 (二元覺知)

2.有意識的聚焦注意力於特定之處

3.藉由資源帶來轉變 (可能身體感受、認知、情緒、行為的元素會變)

4.過程導向 (process oriented)

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