試以內在家庭系統來看孩子去上學的困難

試以內在家庭系統來看孩子去上學的困難

在診間常聽到家長描述孩子在家裡可以看似正常的上網、與朋友聊天。但是到了要上學的時候卻沒有辦法去。許多家長擔心孩子這樣下去，學業或生活都深受影響，卻不知道這樣的情況可能是怎麼了。在EMDR訓練過程中接觸到的Internal Family Systems Model(IFS-在此中譯為內在家庭系統)提供了一個觀點，幫助我及家長了解孩子可能遇到的情況。

IFS提到每個人可能有一些次人格(部分)。相信每一個次人格(部分)都擁有她自己的個性跟想法。 每一個部分對於自我保護有她獨特的角色。在治療中辨認出每一個部分，同時傳達理解其主要的功能。這些部分有可能是健康、有工作能力的，或者是比較極端的角色。

在IFS中提到三種不同的部分:

1.被放逐者(exiles): 通常是處於創傷的狀態(與解離結構裡面的emotional part類似)。通常過去有遇到負面的生活事件，導致心理創傷。接下來的救火隊與管理者通常會努力避免讓被放逐者出來。

2.救火隊(firefighters):扮演著當被放逐者出來時，要從痛苦的感覺中轉移注意力。青少年常見的救火隊會有下列行為:藥物或酒精的使用、一夜情、社交退縮、飆車、割腕、暴飲暴食、花很長的時間在看電視或者玩電玩...等等。或是尋求其他可能用來麻痺痛苦的感覺的行為。

3.管理者(managers):負責維持日常生活功能避免讓一些不想要的情緒出現、努力嘗試避免心裡害怕的情況發生。

有些孩子注意到在學校的時候，就很想要睡覺，或者會注意到身體有許多莫名的疼痛或是緊張、煩躁的情緒(被放逐者在這樣的情境下出現了)，只想著要趕緊離開學校這個環境。孩子發現與在學校比較起來，在上網用電腦的時候，其中一部分痛苦的情緒跟身體的感覺稍為緩和一些(救火隊出來將轉移注意力的事情上)。可能不知不覺就玩過了睡覺的時間，隔天早上也爬不起來上課。到了下午起床，覺得自己很糟糕都沒有去上課，擔心自己沒有辦法畢業，想著未來不知道可以怎麼辦(管理者出來試著維持一些日常生活功能)。

可以試著觀察看看是否在不同的情境下面，有這些部分出現在生活中。以及是否有一個可以同理、慈悲、接納、有自信的自我，可以幫助上述的部分不用再做比較極端的行為。如果還沒有找到，或許可以跟心理師與醫師一起來找尋健康的自我。

參考文獻:

1.  Internal Family Systems Therapy: New Dimension by Martha Sweezy, Ellen L.Zikind

2.  Evolution of The Internal Family Systems Model By Dr. Richard Schwartz, Ph.D.