癌症病友EMDR團體

時有癌症病友，雖然治療已經告一段落，但是感覺仍處於焦慮、擔憂，甚至對得病以來的經驗感到餘悸猶存。這樣的情況可能是因為，癌症病友沒有辦法，再感受到與以前相同的安全感(對於自己的身體、情緒)

因為可能沒有人能夠擔保，癌症不會再復發。所以在發生癌症後，沒有<安全時期>，因此在長期記憶鞏固的過程，可能沒有辦法達到一定程度的改善。甚至可能一直處在，受到癌症威脅的陰影中。

從個人到團體的EMDR

EMDR在發展的前10年，主要針對個人的創傷經驗。接下來在1998年，開始發展團體EMDR。EMDR團體中，要求團體成員，不要敘述他們各自的創傷。由此來避免旁人的經驗引發自己的不愉快經驗，同時避免必須要在團體講話所帶來的焦慮感。

由R-TEP發展出G-TEP

從與最近創傷事件工作方法(Recent Traumatic Episode Protocol, 簡稱R-TEP)做調整，發展出對於團體的方法(Group Traumatic Episode Protocol, 簡稱G-TEP)G-TEP的特色，是專注在處理引起困擾的點。引導參與者，使用蝴蝶擁抱來為自己做雙側刺激。

(R-TEP介紹:近三個月創傷 使用眼動減敏)

G-TEP 6個步驟:

·       此時此刻的安全感: 安全地練習

·       選定要處理的事件

·       內在資源(連結過去正向經驗)

·       期待未來想起此事件，希望有的正向想法

·       針對困擾點處理

·       評估改善程度:  從困擾程度/正向想法

對於癌症病友所做的初步研究

在麻州，EMDR治療師Amanda，針對過去一年罹癌、過去一年接受癌症治療的病友。方式為兩個六日，每個六日為連續兩天，每次90分鐘EMDR G-TEP治療。前後測相比，在焦慮、憂鬱、創傷後壓力症狀有顯著差異。

卸下重擔，找回生活

癌症診斷後，造成的長期壓力，造成身心健康的影響。或許，G-TEP是可以考慮採用的方法，協助我們在面對接踵而來的醫療、生活、工作上的變動，仍能保有彈性。

參考資料:

The Effects of the EMDR Group Traumatic Episode Protocol With Cancer Survivors (2018) Journal of EMDR Practice and Research