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(已額滿) 專業人員正念減壓工作坊




把今天留給辛苦工作的自己
讓自己試著停下來感受當下

在工作上,我們不停將注意放在他人身上
今天讓我們把覺察帶回到自己身上
單純的感受,不評價、不批判
只與自己的同在

本次工作坊的目標是
認識正念減壓在實務上的應用,
經由親自感受與操作經驗,
提高助人工作者對自身的覺察。

主辦單位:台北市衛生局、李政洋身心診所
協辦單位:華人正念減壓中心
參與對象:以心理衛生或相關背景人員為主(上限25)
時 間:527(星期日)10:00-17:00
地 點:華人正念減壓中心