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呼吸。放鬆。增能

呼吸放鬆FB

頭痛、容易緊張、無法放鬆、入睡困難,還是半夜醒來不易再入睡......透過心理師專業的協助,搭配呼吸放鬆技巧的練習,讓您學習合宜的呼吸方式、覺察如何透過呼吸幫助自己放鬆,並且感受身心放鬆後的靜定安適。

 

日期:3月份(週一、週五晚上6:00~9:00)

方式:本活動採預約制,只限10個名額,時間請洽診所櫃

   台。費用請於報名時繳交,報名後可享有一次更改機

   會,若未如期參加,恕不退費,敬請見諒。

時間:30分鐘/人

費用:300元/次

帶領者:李韋姍  諮商心理師、瑜伽練習引導師

(美國瑜伽聯盟200小時師資訓練合格教師)