【藝術治療推廣體驗課程】形色之間－自我照顧 藝療課後分享

【藝術治療推廣體驗課程】形色之間－自我照顧

徐葦芸 藝術治療師/諮商心理師

溽熱的週末午後悶的讓人快喘不過氣來，這時候，來一杯蘊人的花草茶和一盒七彩的色筆，給自己一段不受打擾的時間，好好地靜下心來與自己相處，是一種享受。創作，是理性與感性、意識與潛意識之間，容易覺察自己狀態的一面鏡子，不論成品是具象或抽象、寫實或寫意，只要在過程中能投入且如實的去接納、並嘗試去賦予意義時，便開啟了與自己對話和改變的契機。
而從覺察到改變，總會發現有許多固著的小石子這邊擋、那邊礙著，「換個角度看世界」並不若嘴上說的容易，所以在這次藝術治療體驗課程中，我們試著透過實際「放大/縮小」的創作方式，去看見自己的盲點與可能性，並準備一份禮物來鼓勵和陪伴自己，前往各人心之所嚮地。

















升學壓力下的小玉，透過創作覺察了自己現在的狀態和想望，卻也驚喜地發現原來最佳的陪伴者和賦能者就是自己。















「平衡」，是史黛西在轉換視角創作後的心得，生命階段的過渡和生活種種的無常，就讓這粉紅色的光好好地陪伴和提醒自己，用不一樣的距離和高度覺知著。



















在Brian的創作中，成員們可以感受到他的專注細膩和情感的流動，意在言外的同理便是一種支持。































反應很快的小A，作品看似是簡單的意境創作，實際上卻是直指人心的暢快和令人會心一笑的表達。





























Elaine透過她真誠的創作，向我們傳達出，能夠如實地面對並接納自己當下的生命狀態，就是一種勇敢。





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